Uzmanlardan Sıfır yağ tüketimine dikkat edin uyarısı

Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sadi Güleç, bilinenin aksine ''Sıfır yağ tüketen bir insanın bırakın güzel ve sağlıklı olması yaşaması bile mümkün değil'' dedi.Güleç, yağ tüketiminin en sağlıklı yolunun tüketim miktarlarını doğru ayarlamak olduğunu belirterek, yağ yememenin sanılanın aksine sağlığa zararlı olduğunu söyledi.

Bir insanın vücut ağırlığının yüzde 15-20'sini yağ dokusunun oluşturduğunu anlatan Güleç, ''Sıfır yağ tüketen bir insanın bırakın güzel ve sağlıklı olması yaşaması bile mümkün değil. Bunun için de ihtiyaç duyduğumuz kalorinin yüzde 25-30'u kadar yağ yememiz gerekiyor. Günlük kalori ihtiyacı 2 bin olan birinin günde yaklaşık 65-70 gram yağ tüketmesi uygundur'' değerlendirmesinde bulundu.

Karın ve basen bölgesinde birikerek hem sağlık hem de görüntüyü bozan yağların kaynağının sadece tüketilen yağlar olduğunu düşünmenin yanlış olduğuna dikkati çeken Güleç, şöyle konuştu:

''Günde 2 bin kalori harcarken 2 bin 500 kalori alıyorsanız, yedikleriniz içinde zerre kadar yağ olmasa bile kilo alırsınız. Yediğiniz yağsız börekler, light dondurmalar, sıfır yağlı şarap ve rakılar, vücuda girdikten sonra metabolize olurken yağlara dönüşüp toplanmasını en istemediğiniz bölgelerinizde toplanıyor.''
''TÜRKİYE, ŞİŞMANLIKTA İDDİALI''

Güleç, yağ tüketiminin en sağlıklı yolunun tüketim miktarlarını doğru ayarlamaktan geçtiğini vurgulayarak, doğru ayarlanan yağ tüketimi ile yağların kalbin düşmanı olamayacağını anlattı. Doktorların yıllardır hastalarına ''yağsız ye, katı yağ kullanma'' dediğini hatırlatan Güleç, şunları söyledi:

''Yapılan araştırmalar, Türk halkının Avrupa'da kalp damar hastalığında bir numaraya yükseldiğini, şişmanlıkta da dünyada iddialı hale geldiğini gösteriyor. Kalp sağlığını sadece yağ kullanımına indirgemek, sanırım şu anda kimseye fazla inandırıcı gelmiyor. Yine de sağlıklı beslenmede yağların yeriyle ilgili konuşmak gerekirse toplam enerjinin yüzde 30'unun yağlardan alınması gerektiğini, doymuş yağların bunun yüzde 10'unu aşmaması, tekli ve çoklu doymamışların da yüzde 10'ar miktarında tüketilmesi akılda kolay kalabilecek bir öneri olarak yer alabilir. Ne zeytinyağı ne de diğer yağlar tam olarak bu oranlara sahip değil. Verilen miktarlara sadık kalındığı sürece farklı yağlarla çeşitlilik yaratmakta bir sakınca görmüyorum.''
''TRANS YAĞDAN UZAKLAŞILMASI GEREK''

Güleç, doktorların sadece zeytinyağı tüketilmeli tarzındaki önerilerinin de hastaları doğru yönlendirmediğini söyledi. Günlük yağ tüketimi 70 gram olması gereken bir hastanın, 150 gram zeytinyağı tükettiğinde kalbi için iyi bir şey yapmadığına işaret eden Güleç, ''Sanki zeytinyağı yağ değil, ondan gelen de kalori değilmiş gibi. Oysa zeytinyağı ağırlıklı ve içinde margarin, hatta tereyağına da yer verilmiş 70 gramın, sadece zeytinyağından oluşan 150 gramdan daha sağlıklı olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır'' ifadesini kullandı.

Yağ konusunda taviz verilmemesi gereken tek yağ türünün ise ''trans yağ'' olduğunu vurgulayan Güleç, trans yağının hem kolesterol yükseltici, hem de kalp sağlığını bozucu anlamda oldukça sabıkalı olarak niteledi ve ülke politikası olarak trans yağdan uzaklaşılması uyarısında bulundu.
''TEREYAĞ, KOLESTEROL İÇERİYOR''

Güleç, zeytinyağı, ayçiçek yağı, margarin gibi bitkisel yağların doğrudan kolesterol içermediğini, tereyağının ise hayvansal ürün olduğundan kolesterol içerdiğini söyledi. Doymuş yağların sanılanın aksine sadece tereyağı veya margarine özgü olmayıp zeytin yağı dahil sıvı yağlarda da belli oranlarda yer aldığını belirten Güleç, şunları kaydetti:

''Bir insan günlük kalorisinin üzerine çıkmamak ve kilo almamak kaydıyla kebap, baklava dahil hiçbir besin türünden mahrum kalmamalı ve önerilen dengeleri bozmamak kaydıyla yemeklerinde istediği yağ türünü seçmekte kendini özgür hissetmelidir. Biz hekimlerin de hastalara katı ve klişe beslenme önerileri yerine daha uygulanabilir ama sağlık açısından da risk oluşturmayan öneriler hazırlamak konusunda daha istekli olması gerektiği aşikardır.''

Kaynak:Sabah

Mutfakta temizlik ve hijyen için altın öneriler

İstanbul Üniversitesi (İÜ) Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gürhan Çiftçioğlu, güvenilir gıda için, temizliğe önem verilmesi, pişmiş ve çiğ gıdaların ayrılması, gıdaların iyice pişirilmesi, güvenli ısıda saklanması, temiz su ve malzeme kullanılması uyarısında bulundu.Esenler Belediyesi'nden yapılan açıklamaya göre, Ruhsat ve Denetim Müdürlüğü ile Türk Kadınlar Konseyi Derneği'nce düzenlenen ''Mutfak Hijyeni ve Güvenilir Gıda'' seminerinde konuşan Prof. Dr. Çiftçioğlu, gıdaların 200'den fazla hastalığa neden olduğunu belirtti. Çiftçioğlu, bu hastalıkların birçoğunun nedeninin tespit edilemediğini, yalnızca tedavi edildiğini kaydetti.

Çiftçioğlu, bakterilerin zararlı olduğu fikrinin yanlış olduğunu vurgulayarak, ''Önemli olan bakterilerin sayısı. Bakteri sayısı artmadan önce önlem almak gerekir. Güvenilir gıda için, temizliğe önem verin, pişmiş ve çiğ gıdaları ayırın, gıdaları iyice pişirin ve güvenli ısılarda saklayın, temiz su ve malzeme kullanın'' değerlendirmesinde bulundu.
''GIDALAR DOĞRU MUHAFAZA EDİLEMİYOR''

İÜ Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Arun da gıdaların doğru muhafaza edilemediğini belirtti. Arun, gıda zehirlenmelerinin büyük bir bölümünün mikroorganizmalardan kaynaklandığını, gıdaların tam anlamıyla mikroptan arınmadığını ve mikrobun bazı yiyecekler için de gerekli olduğunu ifade etti.

Gıda zehirlenmelerinden herkesin aynı ölçüde etkilenmediğini vurgulayan Arun, çocukların, 55 yaş üstü kişilerin, hamilelerin ve kişisel duyarlılığı olanların gıda zehirlenmesinden daha fazla etkilendiğini anlattı.

Arun, gıdalar için çok sayıda kimyasal tehlikenin bulunduğuna işaret ederek, insanların bu kimyasal ürünlerin zararlarından hemen olmasa da uzun vadede olumsuz yönde etkilendiğini ve bu maddelerin zaman içinde kanser hastalığına sebep olduğunu öne sürdü.

Mutfakta kullanılan bez ve süngerlerin ıslak kalması nedeniyle içinde mikroorganizma barındırdığını aktaran Arun, kadınlara çabuk kuruyan mikro fiber bez kullanmalarını önerdi. Doç. Dr. Arun, temizlik ve hijyen kavramlarının farklı olduğunu vurgulayarak, ''Temizlik, kaba kiri ortamdan uzaklaştırmaktır ve mikropları öldürmez. Hijyen ise mikropları öldüren bir yöntemdir'' dedi.

Hijyenin temel şartlarından olan el temizliği hakkında da bilgi veren Arun, ''Eller uygun sürede ve sıklıkta yıkanmalı. Eller yıkandıktan sonra mutlaka kurulanmalı. El ıslaksa mikroorganizmalar daha kısa sürede ürer. Kurulama açısından kağıt havlu hijyeniktir'' ifadelerini kullandı.

Kaynak:Sabah

Eskişehirspor - Trabzonspor Türkiye Kupası Mücadelesi

Ziraat Türkiye Kupası B Gurubu 5.maçında Lider Trabzonspor ile Eskişehirspor Eskişehir'de karşı karşıya gelecek.Eskişehir Atatürk Stad'ında oynanacak olan mücadele saat 19:00 da başlayacak ve A Haber'den canlı olarak yayınlanacak.

Lig de geçen hafta Orduspor'u tek golle geçen Es Es kupada Trabzonspor karşısında yarın final şansını devam ettirmek istiyor.Kendi saha ve seyircisi önünde başarılı sonuçlar alan Es Es'de hedef yeni teknik direktörü ile ilk maçına çıkacak olan Trabzonspor'u eli boş göndermek.Maç hazırlıklarını tamamlayan Eskişehirspor kampa girdi ve maç saatini bekliyor.

Hafta sonu Elazığ'da hezimete uğrayan Teknik Direktör Şenol Güneş'in istifası ile sarsılan Trabzonspor yeni Teknik Direktör'ğ Tolunay Kafkas ile ilk sınavına çıkacak.Kupada firesiz yoluna devam eden Trabzonspor yarı finali garantilemişti.Hekesin merak ettiği konu Trabzonspor'un yeni teknik direktörü ile çıkacağı ilk sınavda oynayacağı futbol ve alacağı sonuç.
Ziraat Türkiye Kupası (B) Grubu'nda, 31 Ocak Perşembe günü yapılacak Eskişehirspor-Trabzonspor maçının bilet fiyatları belirlendi.

Eskişehirspor Kulübü İdari Asbaşkanı Ekrem Birsen, Atatürk Stadı'nda düzenlendiği basın toplantısında, Ankara'da geçirdiği kalp krizi sonucu vefat eden TKİ Tavşanlı Linyitspor'un teknik direktörü Arif Peçenek'in ailesine ve kulübüne baş sağlığı diledi.

Eskişehirspor taraftarına takıma verdikleri destekten dolayı teşekkür eden Birsen, şöyle konuştu:

''Taraftarlarımız, Eskişehirsporumuzu en iyi şekilde destekledi. Türkiye Kupası ve ligde takımız iyi noktalara geldi. Daha iyi neden olmasın? Eskişehirspor taraftarı gerçek gücünü gösterdiğinde, takıma destek verdiğinde daha üst sıraları zorlayacağız. Avrupa kupaları ve Şampiyonlar Ligi'ne gitmek hayal değil. Eskişehirspor'u seven herkesin desteğini daha çok vermesi gerekiyor. Dün akşam yaptığımız toplantıda seyircimizin de maçlara gelmesi için kararlar aldık. Yönetim kurulumuz, bütün büyük maçlarda bilet fiyatının 50 lira olacağını söylemişti. Kararımızda hiçbir değişiklik yok. Galatasaray, Beşiktaş ve Trabzonspor maçları 50 lira olacak. Bunun için destek alabilmek ve onların ekonomik şartlarını kolaylaştırmak için kombine bilet fiyatlarında indirime gittik. İkinci yarının başında 120 lira olarak açıklamıştık. Kombine fiyatını revize edip açık tribün kombine bilet fiyatını 100 lira olarak belirledik. Bütün taraftarımızı ve Eskişehir halkını kombine almaya davet ediyoruz. İki büyük maçın bilet fiyatına, 8 maçı ve Ziraat Türkiye Kupası maçlarını izleyecekler.''

Birsen, Trabzonspor maçında Ediz Bahtiyaroğlu tribünü bilet fiyatı 10 lira, Sinan Alağaç misafir seyirci tribünü 20 lira, Nefer tribünü 20 lira, Kapalı A 75 lira, Kapalı B 60 lira ve Kapalı C tribünü biletlerini de 50 lira olarak belirlendiklerini sözlerine ekledi.

Yetenek Sizsiniz Türkiye 31 ocak

Hafta sonları izlenme  rekorları kıran Yetenek Sizsiniz; bu akşamdan itibaren Ocak ayına özel haftada 3 gece Star TV ekranında…  Daha önce jüriden ‘evet’ almış birbirinden farklı, çok özel yetenekler ikinci tur performanslarıyla dolu dolu 3 gece izleyicilerle buluşacak..

Türkiye’nin bu seneki yeteneğinin belli olacağı Mart  ayındaki büyük finale çok az kaldı, heyecan tüm hızıyla devam ediyor. Yetenek Sizsiniz Türkiye, cumartesi, pazardan  sonra perşembe akşamları saat 20.00’da Star  ekranında yeni bölümleriyle izlenebilecek…Acun Ilıcalı, Hülya Avşar ve Sergen Yalçın gibi ünlü isimlerin jüri koltuğunda oturduğu yayınlandığı ilk günden beri ilgiyle ve her bölümü heyecanla beklenen ve izlenen yarışma programı Türkiye’nin yeni yeteneklerini aramaya her hafta olduğu gibi bu hafta da devam ediyor. Birbirinden yetenekli yarışmacıların yetenek ve hünerlerini sergilediği yarışma programı yine izleyiciyi ekranları başında çekerek seyircisine sunan Yetenek Sizsiniz Türkiye yarışma programı senelerdir oldukça rağbet görüyor.

Bu haftanın enteresan gösterisi sadece Berna Canbeldek 2. Tur Performansı değildi. Ozan Tanrıkulu’nun 2. Tur Performansı da uzun süre alkış aldı.

Bu haftaki yarışmacılar şöyle idi:

    Berna Canbeldek 2. Tur Performansı
    Ozan Tanrıkulu’nun 2. Tur Performansı
    Adana Extreme Bmx Show’un 2. Tur Performansı
    Acun Ilıcalı ve Hülya Avşar Neden İddiaya Girdi
    Sinan Sayar’ın 2. Tur Performansı
    Atilla Gündoğdu ve Porte’nin 2. Tur Performansı
    Fatih Akyıldız’ın Stand Up Gösterisi
    Rosita’nın Dans Performansı

Yetenek Sizsiniz Türkiye’de 2.tur elemeleri gerçekleşiyor. 2.tur elemelerinde Minik Baha yaptığı bateri şovla herkesin sevgisini ve oyunu topladı.

Minik Baha Yetenek Sizsiniz Türkiye’de gösterdiği performans ile herkesi kendine hayran bıraktığı gibi jüri üyelerinden Hülya Avşar’ı da çığırından çıkardı. Hülya Avşar gösteri sonunda dayanamayarak Baha’nın poposunu ısırdı.

Ülkemizde izlenme rekorları kıran Yetenek Sizsiniz Türkiye yarışmasının bir benzeri Özel Babaoğlu İlköğretim Kurumları tarafından gerçekleştirildi.

Etkinlik ile ilgili bilgi veren okul müdürü Mustafa Ün:” 2012-2013 Eğitim-öğretim yılının ilk döneminin sonuna geldik. Dört ayı aşkın bir süredir, öğretmenlerimiz, öğrencilerimiz ve velilerimizle birlikte çok yorulduk. Dönemin son haftasına spor ve müzik etkinliklerimizi koyarak, öğrencilerimizin keyifli bir dönem sonu geçirmesini hedefledik. On yedi grubun ve 50’ nin üzerinde öğrencimizin katılımıyla yaptığımız, Yetenek Sizsiniz Babaoğlu yarışmasıyla da öğrencilerimizin neler yapabileceğini ve takım çalışmasının önemini görmüş olduk. Yaklaşık 500 kişinin önünde sahneye çıkmak, öğrencilerimizin öz güvenlerinin ne kadar yüksek olduğunu bize gösterdi. Taklit, dans, müzik ve sihirbazlık gibi yetenekleri, öğrencilerimiz başarı ile sergilediler. Salonumuzu dolduran öğrenci velilerimizle, ziyaretimize gelen mezunlarımızla, öğrencilerimiz ve öğretmenlerimizle birlikte çok büyük bir aile olmanın tadını da yaşadık. Jüri üyelerimizin önünde yaklaşık 3 saat boyunca performanslarını gösteren bütün öğrencilerimizi ve programın gerçekleştirilmesinde emeği geçen bütün mesai arkadaşlarımı tebrik ederim.” dedi.

Star TV ekranlarında yayınlanan Yetenek Sizsiniz Türkiye adlı yarışma programı 21 Aralık 2013 Pazar akşamki bölümüne Baha Bayırlı adlı minik bateristin muhteşem performansı geceye damgasını vurdu.

Baha Bayırlı çaldığı bateri ile herkesi kendine hayran bırakırken, 2. turda da herkesin beğenisini kazandı.

Yetenek Sizsiniz Türkiye 2. Tur gösterileriyle 21 Ocak Pazar akşamı izleyenleriyle buluştu. Yetenek Sizsiniz Türkiye Baha Bayırlı ‘Bateri Şov’ ile geceye damgasını vurdu. 4 Yaşında olan Baha Bayırlı Yetenek Sizsiniz Türkiye performansı ile Jürü dahil herkesin beğenisini topladı. Baha Bayırlı Yetenek Sizsiniz Türkiye’deki hareketleriyle, konuşmasıyla ve gösterdiği Bateri Şovu ile kendisine milyonları hayran bıraktı.
Hülya Avşar Baha Bayırlı’ya daha önce söylediği’poponu ısıracağım’ sözünü hatırlattı. Hülya Avşar Baha Bayırlı’ya’daha önce de ne demiştim sana hatırlıyor musun’ dedi. ‘Baha Bayırlı evet biliyorum’ dedi. Hülya Avşar ne yapacağım peki?’ diye sordu. Baha Bayırlı’dan gelen cevap tüm salonu kahkahaya boğdu. ‘Popomu ısıracaksın’ diye cevap verdi. Baha Bayırlı gösterdiği performanstan sonra Hülya Avşar Popusunu ısırdı.
Stüdyoda yarışmayı izleyen gençlerin de büyük beğenisi kazanan Baha Bayırlı performansından sonra Acun Ilıcalı kaç puan alacan sorusuna 100 Puan alacam dedi ve Baha Bayırlı Yetenek Sizsiniz’in ikinci turunda seyirciden rekor denilebilecek bir puan alarak yüzde 99′luk bir oranla yarı finale çıkmaya hak kazandı.

Star Tv ekranlarında yayınlanan“Yetenek Sizsiniz Türkiye” de yarışmacılar finale yükselmek için tüm hünerlerini sergilerken aşları 10 ile 11 arasında değişen kızlardan oluşan Le Dans grubu izleyenlere muhteşem bir gösteri sundular. Hülya Avşar’ın hayranlıkla izlediği gösteriyi, hiçbir şeyi beğenmemesiyle bilinen Sergen Yalçın bile “mükemmele yakın” olarak yorumladı.

YÜZDE 94 OYLA 1. OLDU
Yaşları 10 ile 11 arasında değişen kızlardan oluşan Le Dans grubu Yetenek Sizsiniz Türkiye 2.Tur ‘unda hem salondaki seyircilere hem de ekranları başındaki izleyicilere oldukça keyifli dakikalar yaşatırken hem jüriyi hem de izleyenlerin beğenisini kazandılar. Hem oryantal yapan hem de elektronik müzikte dans etmeyi başaran minikler yüzde 94 “Evet” oyu larak birinciliğe yükseldi.

İntikam 4. Bölüm 31 Ocak Beren Saat

Emre’yi etkilemeyi başaran Yağmur, düşmanlarının içine sızmayı başarmıştır. Artık onları çok daha yakından takip edebilmektedir. Yağmur, Emre ile olan yakınlaşmalarını ilerletirken, Arsoylar’ın ise önemli konukları vardır. Bu kişi Yağmur’un babasını mahkum ettiren savcı Sadri Uçkandır. Üstelik Arsoylar’ın evine Belediye Başkanlığı’na adaylığını koymak ve bunu basına onların çatısı altında açıklamak üzere gelmiştir.
Derin 'İntikam'ına kaldığı yerden devam ediyor. Babasının intikamını almaya devam eden Derin savcıdan sonra şimdide Şahika'yı kızıyla düşman ediyor.

Derin babasının intikamı ile yanıp tutuşuyor. Şahika'ya an be an yakın olan Derin şimdi de Cemre ile annesi arasındaki uçurumu kapanamaz hale getiriyor. Şahika'nın kzıyla ilgili söylediği itiraftan sonra Cemre'yi toparlamak hiçde kolay olmayacaktır.
Haldun, basına Uçkan"la ilgili görüntüleri sızdıran ve basın toplantısına sevgilisini çağıranın Şahika olduğuna inanmaktadır.Selen, Emre"nin her fırsatta Yağmur ile olmasına çok bozulur. Yağmur"u yakın takibe alan Selen, onun Emre ile koşuda olması gerekirken Rüzgar"ın barına girdiğini görür.Kimsesiz çocuklar için Arsoy Vakfı ile ortak rehabilitasyon çalışması yapan Ayşe Ceylan, Şahika ile bu projeyi açıklayacak bir toplantı düzenler. Şahika gibi Yağmur da 1 yıldır Ceylan"nın hastasıdır ve bu toplantıya o da katılacaktır.Emre ile baş başa çıkacakları yemeğe zorla dahil olan Selen, onları bilerek Rüzgar"ın barına götürür. Rüzgar"ın Yağmur"a olan yakınlığı Emre"nin kıskanmasına neden olur.Şahika ile son olaydan sonra araları iyice açılan Haldun, iş bahanesi ile yurtdışına çıkar. Cemre"yi zorla vakıf toplantısına gelmeye ikna eden Şahika çok heyecanlıdır. Ancak proje sunumu başladığında bir anda ortalık karışır.

Ayşe Ceylan artık mesleğini yapamayacak duruma gelirken, aile sırları ortaya dökülen Şahika öfkesinden kudurur ve herkesin içinde psikiyatrı tehdit eder.Vakıf toplantısında yaşananlar Hakan sayesinde tüm internete ve basına düşerken, Cemre annesine çok kırılır ve Barış"a sığınır. Emre ile aralarını düzeltmek isteyen Yağmur,  akşam onu evinde yemeğe davet etmek için mesaj atar. Fakat ondan önce mesajı Selen okur.Ayşe Ceylan, ofisinde yaşanan arbede izlerinin ardından ortadan kaybolmuştur. Kadının kaçırıldığını ve tehlikede olduğunu düşünen polis Şahika"nın peşine düşer. Haldun"u arayan Şahika bir türlü ona ulaşmayı başaramaz. Yağmur"un evde Emre için hazırladığı yemeğe ise beklenmedik başka bir misafir gelir.

Umutsuz Ev Kadınları 50. Bölüm 31 Ocak

Nermin, kocasına kurulan komplodan sonra polise gitmeye karar veriyor. Onu durduramayacaklarını anlayan Cahide ve Arzu da Nermin’i öldürmeye kalkışıyor. Nermin, kocasına kurulan komplodan sonra polise gitmeye karar verir. Onu durduramayacaklarını anlayan Cahide ve Arzu, Nermin’i öldürmeye kalkışır. Zeliş güzellik salonu açmak için banka kredisine başvurur ancak kredi çıkmaz. Hasta numarası yapıp Kudret’ten para ister. Kudret numarasını anlayınca ona unutamayacağı bir ders verir. Teyzesinin çöpçatanlık isteğine önce karşı çıkan Yasemin, bu durumu Sinan’ı kıskandırmak için kullanır. Sinan, avukat parasını Mert’in ödediğini öğrenir ancak, bunu Yasemin’e söylemeye fırsat bulamaz. Cinayet gecesi olanları hatırlamış ve o gecenin peşine düşmüştür. Elif, Ömer’in restoranda canlı müzik yapma fikrine karşı çıkar ancak, Ömer kararlıdır. Elif, onu vazgeçiremeyeceğini anlayınca arkasından gizli bir iş çevirir.
Umutsuz Ev Kadınları'nın bir önceki bölümünde Yasemin, mahkeme günü hızla yaklaşan Sinan'ı kurtarmak için çok tehlikeli bir işe soyunmuş ve katil olduğunu itiraf etmesi için Altay'ı silah zoruyla tehdit etmişti. Ömer, evlilik yıldönümleri için bir sürpriz hazırlamış ancak Elif'in kararından dolayını sürprizini iptal etmişti. Bu durum gecenin ilerleyen saatlerinde her ikisinin de karşısına kötü bir sürpriz olarak çıkmıştı. Zeliş, Yasemin için Kudret'ten yardım istemiş ancak karşılığında talep edilen şey iki kadını da zor duruma düşürmüştü. Cahide ve Arzu'nun planları işe yaramış ve Nermin Arzu'nun evinde dişler bulmuştu. Altay'a kurulan bu tuzak Nermin'in hayatındaki tüm dengeleri yerinden oynatmıştı.
31 Ocak Perşembe akşamı Kanal D ekranlarına gelecek olan Umutsuz Ev Kadınları 50. Bölümde kocasına kurulan komployu polise ihbar edecek olan Nermin'i Arzu ile Cahide öldürmeye çalışacaktır. Güzellik salonu açmak için ihtiyacı olan banka kredisini alamayacak olan Zeliş, hasta numarası yapıp Kudret'ten para isteyince kendisini kötü bir oyunun içinde bulacaktır. Yasemin, teyzesinin çöpçatanlık ısrarını Sinan'ı kıskandırmak için kullanacaktır. Sinan ise cinayet gecesine dair bazı şeyleri hatırlayacaktır. Ömer'in restoranda canlı müzik yapmasını engellemek için gizli saklı bir iş çevirmeye kalkışacak fakat bunu da eline yüzüne bulaştıracaktır.

 Heyecanla beklenen Umutsuz Ev Kadınları 50. Bölümüyle 31 Ocak Perşembe akşamı Kanal D ekranlarına geliyor.

Kurtlar Vadisi Pusu 180. Bölüm 31 Ocak

TV ekranlarında bu sezon rating rekorları kıran Kurtlar Vadisi Pusu"Kurtlar Vadisi Pusu'nun bu hafta yayınlanan 179. bölümünde yine nefesler tutuldu Kurtlar vadisi hayranlar ekrana kilitlendi.Sencer bey'in oyunları Polat ve ekibinin devam eden maceraları gerilim dolu dakikalar yaşatırken son zamanlarda ortada dolaşan maskeli Polatın kimliğide yavaş yavaş günyüzüne çıkıyor
Sağlık durumu giderek kötüleşen, buna rağmen maskesiyle operasyon yapmaya devam eden Polat'ı durdurmak için Leyla elinden geleni yapar. Leyla Polat'ı durdurmayı denesede yinede başarılı olamamaktadır. Sencer, Eşref'i ortadan kaldırmak için Abdülhey'i kullanarak Maskeli Polat ile karşı karşıya getiriyor dizinin sonunda polata bilmeden ateş eden Abdülhey bakalım Polatı Öldürecekmi ? Sencer Naip olarak seçtiği mete bey'e operasyon yaptırmaya başladı ve ilk işte polatın koltuğuna yeni lider seçmek oldu  KGT Başkanlığı için kimin görevlendirilmesini isteyecek Talha, Maskelinin Polat Alemdar olduğunu kime söyleyecek? Aksaçlı, Polat'a Sencer'le ilgili çok gizli bilgiler verecek. Tekerlekli sandalyesinden kalkan Sencer güvendiği adamı tekerlekli sandalyesinden kalkarak öldürdü.
10 yıldır televizyon dünyasında aksiyon dizisi olarak 1.sırayı kimselere kaptırmayan Kurtlar Vadisi Pusu'da aksiyon ve heyecan dur durak bilmiyor.
Kurtlar Vadisi Pusu'nun geçen hafta yayınlan 179. bölümünde Abdülhey Polat Alemdar'a kurşun sıkmıştı. Polat Alemdar Abdulhey'in sıktığı kurşunun önünden nasıl kurtulacak?

Kurtlar Vadisi Pusu Yeni Bölüm'de Polat Alemdar büyük ihtimallen Matrix fiminde olduğu gibi kurşunun önünden çekilecek ve Polat vurulmayacak. Abdulhey ikinci kurşunu sıkmamak için Maskeli'den yüzünü açmasını isteyecek. Eve kamera yerleştiren Sencer Bey Maskeli'nin maskesini çıkartması ile birlikte Maskeli'nin Polat Alemdar olduğunu öğrenecek.

Kara da Polat'ın yaşadığını öğreniyor ve Polat'ın ameliyat olması gerektiğini söyliyecek. Diğer yandan KGT elemanları Lala Zara'nın kafasına sıkıyor.

Eski aksaçlı Adil Bey, Pusat ve Erhan pusu'ya düşüp, gizli belgeleri Sencer Bey'e kaptırıyor. Pusuya düşen Pusat vuruluyor.

* Kurtlar Vadisi Pusu yeni bölüm'de Adil Bey (eski aksaçlı) Pusu'da yara almadan nasıl kurtulacak?

* Polat Alemdar ameliyat olmayı kabul edecek mi?

* KGT elemanları Polat Alemdar'a yardım edecek mi?

Tüm bu soruların cevapları ve çok daha fazlası, 31 Ocak 2013 Perşembe akşamı atv ekranlarında yayınlanacak Kurtlar Vadisi Pusu'nun 180. bölümünde olacak…

Arka Sokaklar 271. Bölüm 25 Ocak

Rıza Baba ve ekibi ile Serdar ve ekibi, bir çeteye baskın düzenliyor.Serdar, İstanbul Emniyeti Organize Suçlarla Mücadele bölümünün başına geçmiştir. Rıza Baba"nın ilk işi Mesut"la Serdar"ın aralarını düzeltip, Mesut"un soruşturma olayının güzel bir şekilde kapanmasını sağlamaktır. Beraber gittikleri balıkçıda Melek"e olan ilgisini açıkça belli eden Serdar, arasının düzelmeye başladığı Mesut"la yeni bir ayrılma noktasına gelir.Metin"in yoğun çalışma temposu dershanede sınıf atlamasına sebep olacaktır.

ÇETEYE BÜYÜK OPERASYON!..
Hüsnü"nün evinde kutlama yapılır. Bu kutlama bir tek Nazike"ye yaramaz.Ömer"in okulundan istedikleri vesikalık fotoğrafları çektirmeye giden Zeynep, fotoğraflarını çeken Vildan"ın iltifatları üzerine kadının da isteğini kıramayarak, fotoğrafçı da kullanılmak üzere birkaç fotoğrafının çekilmesine izin verir. Fotoğraflarını almaya Murat"la birlikte giden Zeynep, çektirdiği fotoğrafları çerçeveli halde vitrinde bulur. Murat çılgına döner.Serdar"ın organize şubede yürüttüğü ilk operasyon, gümrükten yasal olmayan yollarla ülkeye sokulacak sanayi parçaları ile uğraşan bir çetedir.

CEMİL'İN ARKASINDA KİM VAR?..
Serdar, Rıza Baba"dan operasyon için destek ister. Rıza Baba ve ekip, Serdar ve ekibiyle, işadamı Lemi Aydın"la çete lideri Cemil"in gerçekleştireceği alışveriş sırasında şebekeyi çökermek için baskın verirler. Sıkı bir çatışma başlar. Lemi yakalanır, Cemil ise deponun diğer tarafına kaçarken Mesut karşıdan gelerek ateş etmeye başlar. Ardı ardına ateş ederken Cemil yere düşer. Cemil"in arkasında Serdar vardır. Mesut ateş etmeye devam etmektedir

Dila Hanım 18. Bölüm 25 ocak

İstanbul’da bir araya gelen Dila ile Rıza hayatları ve aşklarıyla ilgili çok önemli bir karar alırlar. Fakat Azer’in vurulduğu haberinin gelmesi onların bütün planlarını alt üst edecektir..

Azer hastanede ölüm kalım mücadelesi verirken başta Seyit Bey olmak üzere herkes bu saldırıyı kimin gerçekleştirdiğini merak etmektedir.
Bütün kasabanın Selamoğlu Ailesinden şüphelenmesi Seyit’ bey’in de içine bir kurt düşürür. Seyit Bey bin bir güçlükle inşa ettiği iki aile arasındaki dostlukla ilgili çok önemli bir karar vermenin eşiğine gelir..

Tecavüze uğrayan Fatma ağır bir yıkım yaşar. Melike Hanım bir yandan kızının durumunu Rıza’ya belli etmemek için uğraşırken bir yandan da Azer ile arasında yarım kalan hesabı kapatmanın peşine düşer.
Kendilerinden kuşkulanıldığını anlayan Rıza Azer’i kimin vurduğunu öğrenmek ister. Ama hiç beklemediği bir sonuca ulaşır.
Savcı Canan ve jandarma da olayı araştırmaktadır. Ve sonuca ulaşmaya çok yaklaşmışlardır.

Dila Hanım 18. Bölüm özeti resmi web sitesinde şöyle geşmektedir...
İstanbul"da bir araya gelen Dila ile Rıza hayatları ve aşklarıyla ilgili çok önemli bir karar alırlar. Fakat Azer"in vurulduğu haberinin gelmesi onların bütün planlarını alt üst edecektir..

Azer hastanede ölüm kalım mücadelesi verirken başta Seyit Bey olmak üzere herkes bu saldırıyı kimin gerçekleştirdiğini merak etmektedir.
Bütün kasabanın Selamoğlu Ailesinden şüphelenmesi Seyit" bey"in de içine bir kurt düşürür. Seyit Bey bin bir güçlükle inşa ettiği iki aile arasındaki dostlukla ilgili çok önemli bir karar vermenin eşiğine gelir..

Tecavüze uğrayan Fatma ağır bir yıkım yaşar. Melike Hanım bir yandan kızının durumunu Rıza"ya belli etmemek için uğraşırken bir yandan da Azer ile arasında yarım kalan hesabı kapatmanın peşine düşer.
Kendilerinden kuşkulanıldığını anlayan Rıza Azer"i kimin vurduğunu öğrenmek ister. Ama hiç beklemediği bir sonuca ulaşır.
Savcı Canan ve jandarma da olayı araştırmaktadır. Ve sonuca ulaşmaya çok yaklaşmışlardır.

Behzat Ç 84. Bölüm 25 ocak

Behzat Ç. Cinayet masasında bir polis. Akademiden 1985 yılında mezun olmuş. Sınıf arkadaşı mesleğinde en üst mevkiiye yükselirken o aldığı cezalardan dolayı hep aynı yerde kalmış. Çünkü Behzat Ç. yazılı adalete karşı çıkıyor. Kanun onun umurunda değil! Onun için varsa yoksa vicdan. Özel hayatında yaşadığı travmalar iş hayatını doğrudan etkiliyor.O yüzden belki de bu kadar tutarsız.Hayatta hiç kimseye özellikle kadınlara güvenmiyor.Tek güvendiği insan kızı Berna...
40 yaşlarındaki fizikçi Doç. Dr. Barkın Bayram, ruhsat ve pasaport işlemleri için girdiği Emniyet binasında herkesin gözü önünde izi bırakılmadan öldürülür. Katilin hala Emniyet binasında olacağını düşünen Behzat Ç., binanın giriş ve çıkışlarını kapatarak katili arar. Ancak aynı binada olmalarına rağmen katili bulmaları sandıkları kadar kolay değildir. Barkın Bayram’ın cinayeti, beklediklerinden daha karmaşık bir haldedir.

Huzur Sokağı 19. Bölüm 25 Ocak

"Aşkın iğnesiyle dikilen dikiş, kıyamete kadar sökülmez imiş..." Ünlü yazar Şule Yüksel Şenler'in aynı adlı eserinden esinlenerek çekilen dizi, herkesin büyük özlem duyduğu huzurlu bir semtin aynı mahallesinde yaşayan birbirine zıt iki kişinin yaşadığı dramatik ve ibret verici aşk hikâyesini ekrana getiriyor. Bambaşka dünyaların insanları olan Feyza ve Bilal'in ölümsüz aşkını anlatan dizide Feyza'yı Selin Demiratar, Bilal'i ise Kutsi canlandırıyor. Dizinin diğer oyuncuları ise; Güven Hokna, Sinem Öztürk, Gökhan Mete, Nilgün Kasapbaşoğlu, Yeşim Salkım, Suavi Eren, Hakan Eratik, Toygun Ateş, Fatma Karanfil, Fevza Çıpa, Halef Tiken, Toygun Ateş, Fatoş Sılan, Belgin Erdoğan, Ülkü Taşkın, Gülşah Buzlu.
Şükran'ın nişan töreninde Emre'yi görüp onu daha önce de gördüğünü hatırlayan Bilal'in tepkisi büyük olur. Bilal'in nişandaki tavrı herkesi etkiler. Bir kızı daha olduğunu öğrenen Hasan, derinden etkilenir ve vicdan muhasebesi yapmaya başlar. Bilal ile Feyza ise çevrelerindeki tüm olumsuzluklara rağmen güzel bir aşkı yaşatma çabasındadır.
Dağ evinden dönerlerken Feyza ve Bilal radyodan Necmettin’in tutuklandığı haberini alırlar. Necmettin’in tutuklanmasının ardından Feyza evine döner. Bu durum Feyza ile Emel arasındaki dengeleri değiştirir.
Ünlü yazar Şule Yüksel Şenler’in aynı adlı eserinden esinlenerek çekilen Huzur Sokağı, herkesin büyük özlem duyduğu huzurlu bir semtin aynı mahallesinde yaşayan birbirine zıt iki kişinin yaşadığı dramatik ve ibret verici aşk hikâyesini ekrana getiriyor. Bambaşka dünyaların insanları olan Feyza ve Bilal’in ölümsüz aşkını anlatan dizi Huzur Sokağı ATV ekranlarında izleyici ile buluşuyor.

Beyaz Show 25 Ocak konukları kimler olacak

Kanal D’nin sevilerek takip edilen talk-show programı Beyaz Show’ geçen hafta yeni bölümü yoktu. Geçtiğimiz günlerde Beyaz Show yayın saati 00.30‘da olarak ilan edildiı. Ancak bu gece Beyaz Show geçenhafta Mehmet Ali Birand’ın vefat etmesi sebebiyle onun anısına şarkı ve eğlence yapılmak istenmediği ,çin yayınlanmadı.Beyaz Show, 25 Ocak 2013 cuma günü yayınlanması bekleniliyor.Fakat konuklar hala belli olmadı biz de açıklanmasını bekliyoruz.
Beyaz Show’da 18 Ocak 2013 konukları geçen hafta  yoktuBeyaz Show 25Ocak niye yok, yeni bölüm yayın saati kaç oldu, Beyaz Show 25 Ocak Yeni Bölüm niye yok? 25 Ocak 2013 Beyaz Show yayınlanacak mı Beyaz Show bugün Yok Mu? 25.01.2013, bu hafta beyaz show yeni bölüm olmayacakmı 25 Ocak, Bugün beyaz show yeni bölüm olmayacak mı 25 Ocak neden yok?

25 Ocak 2013 Bugün Beyaz Show Yeni Bölüm Yayınlanmayacak?

Galatasaray - Beşiktaş Derbi Karşılaşması 27 Ocak

Galatasaray Beşiktaş derbisi bu hafta nefesleri kesecek? Galatasaray Beşiktaş derbi maçı ne zaman ve saat kaçta başlayacak? Galatasaray Beşiktaş derbisi bilet fiyatları ne kadar? İşte Galatasaray Beşiktaş derbisi tüm detaylar...
Galatasaray Beşiktaş derbisi Süper Lig’de 19. haftanın nefeslerin durmasına sebep olacak. Galatasaray-Beşiktaş derbisi 27 Ocak Pazar akşamı saat 19:00’da oynanacak. Spor Toto Süper Lig'de lider Galatasaray ile en yakın takipçisi Beşiktaş arasında 27 Ocak Pazar günü yapılacak 2013 yılının ilk derbisi öncesi, 8'er maç sonunda, ev sahibi sarı-kırmızılılar iç sahada 5, deplasmanda mücadele edecek siyah-beyazlılar ise rakip sahada 4 kez galip geldi.
Türk Telekom Arena'da rakibini ağırlayacak Galatasaray, bu sezon kendi evinde 8 lig maçına çıktı. Kasımpaşa, Bursaspor, Akhisar Belediyespor, Kayserispor ve Fenerbahçe'yi puansız gönderen "Cim Bom", 1 kez yenildi, 2 kez de berabere kaldı.
Seyircisi önünde Kardemir Karabükspor'a mağlup olan Galatasaray, Eskişehirspor ve Gaziantepspor karşısında ise eşitliği bozamadı. Sarı-kırmızılılar, iç saha maçlarında 17 puan topladı.
Evindeki son 5 maçtan 2'sinde galip geldi
Türk Telekom Arena'daki ilk 3 lig maçını kazanan Galatasaray, son 5 lig maçında ise sadece 2 kez 3 puana ulaşabildi.
"Cim Bom", kendi evinde son 5 lig maçında sadece Kayserispor ve Fenerbahçe'yi yenebildi. Bu süre içinde Kardemir Karabükspor'a yenildi, Eskişehirspor ve Gaziantepspor ile de berabere kaldı.
Galatasaray, kendi evindeki 8 lig maçında da gol attı, sadece 2'sinde kalesini gole kapatabildi. İç sahada toplam 16 gol atan sarı-kırmızılı ekip, kalesinde ise 9 gol gördü.
İki maçı, kendi kalesine gollerle kazandı
Galatasaray, Türk Telekom Arena'da bu sezon oynadığı 2 lig maçını, rakiplerinin kendi kalesine attığı gollerle kazandı.
Sarı-kırmızılı takım, 3-2 kazandığı Bursaspor maçında Musa Çağıran, 2-1 kazandığı Fenerbahçe derbisinde ise Bekir İrtegün'ün kendi kalesine attığı gollerle 3 puana ulaştı.
Türkiye Kupası'na kendi evinde veda etti
Galatasaray, bu sezon Ziraat Türkiye Kupası'na da kendi evinde oynadığı bir maçın ardından veda etti.
PTT 1. Lig ekibi 1461 Trabzon'u Türk Telekom Arena'da yedek oyunculardan kurulu kadrosuyla ağırlayan sarı-kırmızılı ekip, rakibine 2-1 yenilerek, sürpriz biçimde kupada saf dışı kaldı.
Goller Burak ve Umut'tan
Galatasaray'ın iç sahadaki lig maçlarında en golcü isimleri, sezona çok iyi başlangıç yapan Burak Yılmaz ve Umut Bulut oldu.
Burak Yılmaz 7, Umut Bulut ise 4 kez Türk Telekom Arena'da gol sevinci yaşadı.
"Cim Bom"un iç sahadaki diğer gollerini Sercan Yıldırım, Selçuk İnan ve devre arasında yollarını ayırdığı Cris attı. Ayrıca, Bursasporlu Musa Çağıran ile Fenerbahçeli Bekir İrtegün kendi filelerini havalandırdı.
Beşiktaş'ın deplasman maçları
Derbide Türk Telekom Arena'ya konuk olacak Beşiktaş ise, bu sezon rakip sahada 8 maça çıktı, 4 kez galip geldi, 2 kez berabere kaldı ve rakiplerine 2 kez yenildi.
Dış sahada Kardemir Karabükspor, Kasımpaşa, Medical Park Antalyaspor ve Orduspor'u yenen, İstanbul Büyükşehir Belediyespor ve Gençlerbirliği ile berabere kalan siyah-beyazlılar, Gaziantepspor ve Fenerbahçe'ye mağlup oldu.
Deplasman maçlarında 14 puan toplayan Beşiktaş, toplam 17 gol attı, kalesinde ise 13 gol gördü.
Dış sahadaki maçlarından sadece 1'inde gol atamayan siyah-beyazlılar, yine sadece 1'inde kalesini gole kapatabildi.
Goller Almeida, Fernandes ve Olcay'dan
Beşiktaş'ın deplasmandaki en golcü isimleri Hugo Almeida, Manuel Fernandes ve Olcay Şahan oldu.
Portekizli futbolcular Almeida 6, Fernandes 4 kez fileleri havalandırdı, Olcay Şahan ise 3 gol kaydetti.
Siyah-beyazlıların dış sahadaki değer gollerini Uğur Boral, Tomas Sivok, İbrahim Toraman ve Oğuzhan Özyakup attı.
Gollü geçmeye aday
Türk Telekom Arena'daki 2013'ün ilk derbi maçı gollü geçmeye aday.
Galatasaray, bu sezon kendi evinde yaptığı 8 maçın tamamında gol attı, Beşiktaş ise deplasmanda oynadığı 8 maçın sadece 1'inde gol bulamadı.
Sarı-kırmızılı ekip, iç sahadaki maçlarından sadece 2'sinde gol yemezken, Beşiktaş ise rakip sahada sadece 1 kez kalesini gole kapatabildi.

Gaziantepspor - Fenerbahçe Karşılaşması 26 Ocak

Spor Toto Süper Lig’in 19. haftasında Gaziantepspor ile Fenerbahçe arasında oynanacak maçın bilet fiyatları açıklandı.
26 Ocak Cumartesi günü saat 19.00’da Kamil Ocak Stadı'nda oynanacak olan Gaziantepspor-Fenerbahçe maçı biletleri, Biletix satış noktası Gaziantepspor Store’dan satışa sunuldu. Maçın bilet fiyatları ise kale arkası 40 TL, maraton 50 TL, kapalı A-B 150 TL ve Gold 250 TL olarak belirlendi.
Ligde 2. Hafta maçında Cuma günü Gaziantepspor ile Fenerbahçe, Atatürk Stadyumu'nda karşılaşacak. Bülent Yıldırım maçı yönetecek hakem. İlk haftada kaybeden Gaziantepspor'un olumlu bir sonuç almaya ihtiyacı var. Ayrıca rakiplerine karşı iç sahadaki iyi performansın devamını istiyorlar. Fenerbahçe ise ligde kazanmaya devam etmek istiyor.Spor Toto Süper Lig ekiplerinden Gaziantepspor, Fenerbahçe maçının hazırlıklarını Celal Doğan Tesisleri'nde teknik direktör Hikmet Karaman eşliğinde sürdürdü.
"GÜÇLÜ BİR TAKIMLA MÜCADELE EDECEĞİZ"

Karaman, Fenerbahçe'nin gücünü bildiklerini, saha içerisinde iyi mücadele edeceklerini anlatırken, "Güçlü bir takımla mücadele edeceğiz. Fenerbahçe Sanica Boru Elazığ maçında zorlansa da Türkiye liginin en önemli takımlarından biri. 4 as oyuncumuz eksik. Yeni katılan oyuncularla en iyi şekilde, hem fiziksel mücadele, hem aktif anlamda oyun disiplini ile kendi sahamızda oynayacağımız bu maçı kazanmak istiyoruz" dedi.

Teknik Direktör Hikmet Karaman, önümüzdeki haftalarda Trabzonspor, Beşiktaş, Bursaspor, Kasımpaşa gibi önemli takımlarla karşılaşacaklarını hatırlatırken şöyle konuştu:

"Ligde her an, her şey olabilir. Bütün bunların bilinci içerisinde çalışmalara devam edeceğiz. Mesela Sivas maçında eksiklerimiz olmasa ikinci yarı maçı lehimize çevirebilirdik. Fenerbahçe karşısına diğer maçlarda olduğu gibi 3 puan parolasıyla çıkacağız. İnşallah o maçtan da istediğimiz skorla ayrılırız."

Gaziantepspor, Spor Toto Süper Lig'de hafta sonu sahasında karşılaşacağı Fenerbahçe maçının hazırlıklarını sürdürüyor.

Celal Doğan Tesisleri'nde teknik direktör Hikmet Karaman yönetiminde gerçekleştirilen antrenman ısınma hareketleriyle başladı. Kırmızı-Siyahlılar, daha sonra iki ayrı gruba ayrılarak taktik ağırlıklı çalışma yaptı.

Sık sık çalışmayı durduran Karaman, oyuncularının daha dikkatli olmasını istedi.

Yeni transfer Dorge Rostand Kouemaha'nın da katıldığı antrenmanda sakatlıkları devam eden Yasin ve Orhan ise salonda çalıştı.

Fındık tüketmek anne sütünü artırıyor

Günde 40 gram fındık tüketen annelerin süt miktarının yüzde 10 arttığı saptandı. Fındık ve ezme ile beslenen annelerin bebeklerinin boylarının da arttığı gözlemlendi.Giresun Üniversitesi (GRÜ) ve Giresun Kalite Fındık Tanıtım Derneği (GKFTD) işbirliğiyle yapılan araştırmada, günde 40 gram Giresun kalite fındık tüketen annelerin süt miktarında yüzde 10 artış sağlandığı saptandı.

GRÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Ayşegül Çebi ve ekibince 0-6 aylık bebeği olan 90 anne üzerinde 2 yıl boyunca yürütülen araştırmanın sonuçları basına duyuruldu. GRÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi'nde düzenlenen basın toplantısında konuşan Çebi, Giresun kalite fındığın anne sütüne etkilerini incelemek amacıyla yürüttükleri çalışmayı tamamladıklarını bildirdi. Çebi, şunları söyledi:

''Anneleri 3 gruba ayırdık. İlk gruba her gün 40 gram fındık yedirdik. Diğer gruba fındık ezmesi yedirdik. Son grubu da kontrol grubu olarak belirledik. Bu çalışmada anneler bir ay boyunca her gün 40 gram fındık yediler. Fındık yemeden ve yedikten sonraki anne sütü miktarlarına bakıldı. Aynı zamanda sütler alınarak yağ değerlendirmesi yapıldı. Sonuçlarımıza göre fındık ve fındık ürünleriyle beslenen annelerin sütleri fındık tüketmeyen gruba göre anlamlı derecede yükselmiştir. Günde 40 gram Giresun kalite fındık tüketen annelerin süt miktarı yaklaşık olarak yüzde 10 oranında artmıştır.''
BEBEKLERİNİN BOYLARI DA UZUN

Çebi, araştırmada fındık tüketen annelerin bebeklerinin boyları ile ilgili de anket çalışması yaptıklarını belirterek, ''Bu çalışmada da bebeklerin boyu ve kilosuna bakıldı. Bir ay boyunca fındık tüketiminin sonunda ise fındık ve ezme ile beslenen annelerin bebeklerinin boylarının da arttığı gözlemlendi. İstatistiksel olarak anlamlı arttığını gözlemledik'' dedi.
GKFTD BAŞKANI KUBİLAY YAMAN

GKFTD Başkanı Kubilay Yaman da derneklerinin Giresun kalite fındığın tanıtılması amacıyla kurulduğunu anlattı. Giresun kalite fındık tüketerek süt oranının arttığını iddia eden 2 anneden aldıkları mail ile konuyu araştırmaya başladıklarını belirten Yaman, bu kapsamda GRÜ'deki hocalarla temas kurarak çalışmayı başlattıklarını söyledi. Yaman, annelere besin değeri yüksek anne sütü için Giresun kalite fındık tüketmelerini tavsiye etti.

Kaynak:sabah

Burun yıkama sıvısı ne işe yarar? İşte Cevabı

DR. ERENEROĞLU
Doktorum alerji için bana burun yıkama sıvısı verdi. Ancak ben bunun ne işe yaradığını anlamadım. Bunun alerji ile ne ilgisi var ve nasıl kullanılıyor? F.G./Kar

Normal şartlar altında cilia adı verilen ve burnun içini döşeyen tüysü yapılar; birtakım bakterileri ve zararlı maddeleri yakalayarak vücuttan uzaklaştırırlar.

TUZLU SU KULLANILIR
Fakat hastalık nedeniyle burun ve geniz şişip ödem yapınca; cilialar da işlerini yapamaz bir hale gelir ve atıklar burun içerisinde birikir. Bu gruba alerjiye neden olan polen ya da diğer uyaranlar da dahildir. Burun yıkama sıvıları olarak belirli yoğunlukta tuzlu su kullanılır ve yıkama yoluyla kanallar temizlenir ve zararlı maddeler uzaklaştırılır. Kullanılan bu sıvı; aynı zamanda burun içi dokusunun nemini geri kazandırır ve dokudaki şişliği de önemli ölçülerde azaltır. Böylece hava yolları açılır ve hastanın nefes alması kolaylaşır.

***
Mittelschmerz nedir?

Her ay olan ağrım için kadın doğumcuma gittim; Mittelschmerz olduğumu söyledi. Bu nasıl bir hastalık ve tedavisi var mı? D.A./İstanbul

Eğer adet döneminizin tam ortasında karnınızda ağrılı kasılmalarınız oluyorsa ve bu hal her ay tekrarlıyorsa; yumurtladığınızı hissediyor olabilirsiniz. Yumurtlama sırasında yumurtalıklar bir miktar kan ve vücut sıvısı da salgılar ve bunlar karnın içini döşeyen duvarı tahriş edebilir. Her ay tekrarlanabilen bu ağrıya da; adet ortasında meydana geldiğinden Almanca 'orta' ve 'ağrı' kelimelerinin birleşmesinden oluşan Mittelschmerz adı verilir. Aydan aya hangi tarafta olduğu değişebilir ve birkaç saat içerisinde kendiliğinden geçer.
***
Tiroid ilacını kesebilir miyim?

Hipotiroidi olduğum için düzenli ilaç kullanıyorum ama artık sıkıldım; bırakmak istiyorum. L.F./Bolu

Hipotiroidi, tiroit bezinin az çalışması anlamına gelir ve bezin üretemediği tiroit hormonunu yerine ilaçla koymak gerekir. Çünkü tiroid bezinin ürettiği hormonlar; vücudun enerjiyi nasıl kullanacağını belirler, dolayısı ile eksikliği metabolizmayı bozar. Organ sistemlerinin nasıl çalışacağı, ne hızla oksijen tüketecekleri ve diğer hormonlara nasıl cevap verecekleri, hep tiroid hormonlarının denetimindedir. O nedenle bu fonksiyonların düzgün çalışması için eksik olan hormonları düzenli olarak ağızdan almak gerekir. Yani ilacınızı bırakmayın.

Kaynak:Sabah

Çocuklarda Karne stresi hasta ediyor

Okullarda birinci eğitim döneminin sonuna geliniyor. İlk dönem çalışmalarının sonuçlarını karnelerinde görecek olan küçükler kadar, aileler de karne gününü heyecanla bekliyor. Ancak bu heyecanlı bekleyişin yarattığı stresin etkileri çocuklarda reflü ve mide sorunları olarak geri dönebiliyor.Çocuklarda stres, mide asit salgısını arttırıyor. Özellikle sınav ve karne dönemlerinde birçok çocuk ve gençte bu strese bağlı hastalıklar ve rahatsızlıklar görülebiliyor.

Prof. Dr. Yonca Tabak, çocuklarda stresin mide salgısını arttırdığını belirterek "Bu dönemlerde birçok çocuk ve gençte karne ve sınav stresine bağlı; karın ağrısı, mide bulantısı, iştahsızlık, boğaza ekşi su gelmesi gibi mide sorunları görülebilir" dedi.
SINAVA HAZIRLANIRKEN KAHVE VE ÇİKOLATADAN UZAK DURUN

Karne heyecanı ve sınav gibi stres yaratabilecek konularda çocukların hassasiyetine dikkat çeken Tabak, " Uyanık kalmak, motivasyon ve odaklanmayı artırmak adına çikolata, çay, kahve gibi kafein içeren uyarıcılar kesinlikle alınmamalıdır. Böyle bir durumda reflü ve reflünün yol açtığı astım atakları her zamankinden daha sık görülmeye başlar. Hastalıktaki bu alevlenmeler ve sınav sırasında da rahatsızlanacağı korkusu çocukta daha da fazla strese yol açar." dedi.
ÇOCUKLARA STRES YÜKLEMEYİN

Sınavlara hazırlanan çocuklarda, gelecek kaygısı ve başaramama korkusu yoğun olarak görülürken, daha küçük yaş grubunda olan çocuklarda karne ve düşük notlar korku ve stres yaratıyor. Çocukların üzerinde yeterince baskı olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Yonca Tabak, birde aileler tarafında baskı uygulanmaması gerektiğini vurguladı.

Tabak, özellikle alerji ve astımı olan okul çocukları için 10 önemli maddeyi sıraladı;

1- Sınav hazırlığında olan veya ara sınıflarda ders başarısını artırmak isteyen öğrencilere bir de aileleri tarafından karne notları konusunda ek baskı uygulamaması ve çocukların stresten uzak tutulması gerekmektedir.

2- Sınavlara hazırlık aşamasında çocuk ve gençlerin uyanık kalmak için kafein içeren çay, kahve ve enerji içeceklerinden uzak tutulması uygun olacaktır.

3- Geç saatlere kadar çalışmak durumunda olunduğunda yatmadan önceki 2 saat beslenmenin kesilmesi ve bol su içilmesi gerekmektedir.

4- Zihin açar mantığı ile çikolata ve benzeri kakaolu gıdalardan uzak durulmalıdır.

5- Strese bağlı psikolojik rahatlama adına sağlıksız beslenmeye yönelen çocukları, fastfooddan uzak tutacak alternatif gıdaların (Ör: ev köftesi + ekmek + ayran; evde yapılmış sıvı yağlı mayasız poğaça, kurabiye; cevizli tarçınlı meyve tatlıları) el altında bulundurulması önemlidir.

6- Kış aylarında zihinsel aktivitenin desteklenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması için balık yağı (Omega 3) ve D vitamini takviyesi yapılmalıdır.

7- Ekşi portakal vb. meyve suları yerine taze sıkılmış elma, havuç suyu tercih edilmelidir.

8- Kızartmadan kaçınılmalı, fırında kızartılmış az yağlı gıdalar tercih edilmelidir.

9- Çiğ sarımsak ve soğan mide asidini artırdığından antibiyotik niyetine çiğ sarımsak; soğan yedirme uygulamasından kaçınılmalıdır.

10- Astım hastalığı kontrol altında değilse mutlaka doktor kontrolünde ek önlemler alınarak hastalık bulgularının baskılanması uygun olacaktır.

Kaynak:Sabah

Fenerbahçe - Khimki THY Euroleague Müsabakası

Basketbol THY Avrupa Ligi Top 16 turu (F) Grubu'nda beşinci maçına çıkacak Fenerbahçe Ülker, sahasında Rusya'nın Khimki takımını mağlup ederek gruptaki ilk galibiyetini almayı hedefliyor.

Ülker Sports Arena'da oynanacak Fenerbahçe Ülker-Khimki maçı yarın saat 20.30'da başlayacak.

Grubunda oynadığı ilk 4 maçı kaybeden ve sayı averajıyla son sırada yer alan sarı-lacivertli takım, seyircisinin önünde, grupta 3 galibiyet, 1 yenilgiyle üçüncü sırada bulunan rakibini yenerek, çeyrek final şansınını devam ettirmek istiyor.

İlk dört maç sonunda potasında ortalama 96,5 sayı gören Fenerbahçe Ülker'in en fazla skor üreten ismi maç başına 13,5 sayı atan Hırvat oyuncu Bojan Bogdanovic oldu. Rus temsilcisinde ise Hırvat basketbolcu Zoran Planinic, maç başına ortalama 12,6 sayı kaydetti.

Fenerbahçe Ülker, Rus rakibiyle ilk turda da aynı grupta yer almıştı. Khimki'yi İstanbul'da 92-80 mağlup eden sarı-lacivertli takım, Moskova'daki maçta ise son saniyede yediği basketle 71-70'lik skorla sahadan yenilgiyle ayrılmıştı.

(F) Grubu'nda bu maçın dışında yarın Caja Laboral-Barcelona Regal ve Maccabi Electra-Olympiakos, 25 Ocak Cuma günü de Montepaschi Siena-Beşiktaş maçları oynanacak.

Fenerbahçe Ülker hosts Russia’s BC Khimki tonight, hoping to get its first win in the Turkish Airlines Euroleague Top 16.

The Yellow Canaries, who are tied with Istanbul rival Beşiktaş for the bottom spot in their Group F, will host to keep its hopes for the Final Eight round.

Khimki is tied for third place in Group F with a 3-1 record and wants to keep its momentum going.
The two teams already faced each other in the regular season and split home wins.

Fenerbahçe Ülker, who was deemed as one of the favorites to win the title this season, is on a disappointing run and hopes to turn things around. The Istanbul team has won just two of its last 10 Euroleague games.

However, BC Khimki coach Rimas Kurtinaitis is wary of Fenerbahçe’s potential.

“Despite the 0-4 record in Top 16, Fenerbahçe Ülker it still a dangerous team,” he told the Euroleague website. “I suppose it will be a fatal game for our opponent because they want to advance. For sure, the meeting is extremely important for our squad as in the case of victory we will consolidate our grip on Group F. We are in a good shape, guys are concentrated but as I always say the chances are 50-50,” he added.

Home victory

Khimki comes off a big home win over Maccabi Electra in which center Paul Davis won the Most Valuable Player of the week award. Davis leads a deep Khimki frontcourt that also features blue-collar center James Augustine, veteran big men Matt Nielsen and Kresimir Loncar, as well as forward Sergey Monya, who is able to open the floor with his deep shooting range and driving skills. Davis must use his strength and post skills against the more-experienced David Andersen. Augustine faces a physical battle against Mike Batiste, in one of the big keys to this game.

Loncar and Nielsen must use their experience and toughness to slow İlkan Karaman and Oğuz Savaş. Romain Sato may see playing time at power forward to guard Monya, as he can match his intensity and quickness. Sato, however, will be Fenerbahçe’s main option at small forward, where he shares playing time with scoring ace Bojan Bogdanovic. Veteran stopper Ömer Onan and forward Emir Preldzic give coach Simone Pianigiani plenty of options off the bench.

Onan and Bogdanovic will test their scoring skills against two players in very good shape, Petteri Koponen and Vitaly Fridzon. Sato must do his best to stop K.C. Rivers, who downed a buzzer-beating game-winning shot in the teams’ last regular season showdown.

“It’s an extremely important road game,” Davis said. “It will be tough but we have very good chances.”

Trabzonspor - Mersin İdman Yurdu Ziraat Türkiye Kupası

Ligde zor günler geçiren Trabzonspor, Ziraat Türkiye Kupası’nda moral arayacak. B Grubu’ndaki 3 maçını da kazanan ve liderlik koltuğunda oturan bordo-mavililer, yarın akşam sahasında Mersin İdman Yurdu ile yapacağı maçını da kazanarak hem taraftarının gönlünü almak istiyor.

Hazırlıklarını bugün basına ve taraftara kapalı yapacağı son idmanla tamamlayacak olan Trabzonspor’da, ligdeki Kardemir D. Ç Karabükspor maçında gördüğü kırmızı kartla cezalı duruma düşen Serkan Balcı, Afrika Kupası için Fildişi Sahili Milli Takım Kampı'nda bulunan Zokora ve Bamba ile devre arası kampında kalp rahatsızlığı geçiren Giray Kaçar ve sakatlığı bulunan kaleci Tolga Zengin Mersin maçında takımda yerlerini alamayacak.

Ligde Kardemir D. Ç Karabük mağlubiyetinin moral bozukluğunu yaşayan bordo-mavili ekipte teknik kurmaylar, takımı Mersin maçına motive etmek için yoğun çaba sarf ediyor. Teknik Direktör Şenol Güneş’in Mersin maçında kadroda revizyona gitmesi de bekleniyor. Serkan’ın yokluğunda savunmanın sağında genç futbolcu Zeki Yavru’ya görev vermesi beklenen Güneş’in, Celutska’nın yarine de 1461’den alınan Abdullah Karmil’i oynatacağı belirtiliyor. Güneş’in, bu sezon kupada Mersin’le deplasmanda oynanan ilk maçta ilk kez forma verdiği Merak Cech’i de ilk 11’de sahaya süreceği öğrenildi.

Hüseyin Avni Aker Stadı'nda yarın saat 20.30'da başlayacak karşılaşmayı hakem Özgüç Türkalp yönetecek. Türkalp'in yardımcılıklarını Uygar Bebek ve Serkan Olguncan yapacak.

Trabzonspor’un maça şu muhtemel 11’le çıkması bekleniyor; Onur, Zeki Yavru, Mustafa, Abdullah, Cech, Colman, Alanzinho, Adrian, Olcan, Emre, Vittek (Janko)

Spor Toto Süper Ligi’nin 18. haftasında sahasında Kardemir D.Ç Karabükspor’a 3-1 mağlup olan Trabzonspor, Ziraat Türkiye Kupası'nda oynayacağı Mersin İdmun Yurdu maçı hazırlıklarına moralsiz başladı.
Mehmet Ali Yılmaz Tesisleri'nde teknik direktör Şenol Güneş yönetiminde yapılan çalışmaya salonda çalışan Tolga, Janko ve Serkan katılmadı. Antrenmandan oyuncularıyla antrenman sahasında toplantı yapan Şenol Güneş, Karabükspor maçında yapılan hatalara dikkat çekerek oyuncularını uyardı.
Antrenmanda Karabükspor maçında forma giyen oyuncular rejenerasyon çalışması yaparken, diğer oyuncular ise ısınma hareketlerinin ardından kondisyona yönelik bir çalışma yaptılar.

ANTRENMANLAR BASINA KAPANDI
Öte yandan Trabzonspor, Ziraat Türkiye Kupası'nda evinde oynayacağı Mersin İdman Yurdu maçı ve Spor Toto Lig'in 19. haftasında deplasmanda oynayacağı Sanica Boru Elazığspor maçı hazırlıklarını basına kapalı olarak sürdürecek.

Eskişehirspor - Antalyaspor Ziraat Türkiye Kupası

Ziraat Türkiye Kupası B Grubunda haftanın karşılaşması Eskişehirspor ile Antalyaspor arasında oynanacak. Antalyaspor rakibini deplasmanda mağlup ederek Gruptan çıkmayı garantilemek isteyecektir.

Antalyaspor rakibini kendi sahasında mağlup ederek Gruptaki puanını 9'a yükseltmek isteyecektir. Bu sezon Ziraat Türkiye Kupasında final oynama hedefi bulunan Antalyaspor Grupta şu ana kadar başarılı performans sergiledi. Grupta heride kalan 3 karşılaşmada 4 puan aldıkları takdirde Gruptan çıkmayı başaracaklar. Antalyaspor için bu 3 karşılaşma içinden en kolay karşılaşma Mersin İdman Yurdu maçı olacaktır. Bu karşılaşmada hedef mutlak 3 puan olacaktır. Mersin İdman Yurdu'nu deplasmanda olmasına rağmen 5-0 gibi farklı bir skorla mağlup etmeyi başardı.

Antalyaspor Grupta son olarak Eskişehirspor ile karşılaştı. Rakibini taraftarı önünde 1-0 mağlup etmesini başardı.

Eskişehirspor rakibini kendi sahasında mağlup ederek Gruptan çıkma şansını devam ettirmek isteyecektir. Bu karşılaşmadan galibiyetle ayrıldıkları takdirde avantajı eline geçirecek. Eskişehirspor Grupta geride kalan 3 haftada 2 mağlubiyet ve 1 galibiyet aldı. Sadece Mersin İdman Yurdu'nu mağlup eden Eskişehirspor önündeki 3 karşılaşmadan da galibiyetle ayrılması gerekecek. Antalyaspor eğer son 3 hafta 1 galibiyet alırsa Eskişehirspor'un 3 galibiyet alması gerekecek. Eskişehirspor gruptan çıkma iddasını devam ettirmek için bu karşılaşmadan en azından 1 puan alması gerekecek. İddaa iç sahada Eskişehispor'u bir adım önde gösterdi.

Kurtlar Vadisi Pusu 179.Bölüm 24 Ocak Polat Alemdar

Aksiyon ve gerilimin odak noktası haline gelen Kurtlar Vadisi Pusu son bölümde heyecan yine doruktaydı. Kurtlar vadisi pusu uzun yıllar geçmesine rağmen halen en çok izlenen ve internet’te de en çok aranan ve tıklanan diziler arasında yer almaya devam ediyor.
10 Yıllık bir süredir ekranların tutkusu ve vazgeçilemeyen dizisi kurtlar vadisi pusu  İlk olarak show tv de seyircisiyle buluştu ve daha sonra   kanal D ,star, atv , TNT ve son olarak yine atv ekranlarına dönen dizi macerasına son sürat devam ediyor. Ele aldığı devlet , derin devlet, mafya ,dış güçler ,siyasi gibi olayları konu edinen kurtlar vadisi pusu  Tüm Türkiye de merak uyandırdı.

Kurtlar vadisi pusu yeni bölümleri ile her hafta kurtlar vadisi gününde ve saatinde ekranlara geliyor. Kurtlar vadisi pusu yeni 178. Yeni bölüm fragmanı online sitemizde bulabilirsiniz. Her geçen bölümü kaçınılmaz  bir tutku haline gelen kurtlar vadisi yeni bölüm de nefesler yine kesilecek gibi…
Türk televizyonlarının rekortmen dizisi kurtlar vadisi pusu yeni bölümleri online sitemizde haberaj.com da … Kurtlar vadisi pusu 179. yeni  bölüm fragmanı yayınlandı. Ekranların vazgeçilemeyen dizisi kurtlar vadisi pusu son bölümde , dizi severler yine unutulmayacak müthiş sahnelere tanıklık etti. Aksiyon dizilerinin rekortmen dizisi kurtlar vadisi pusu her hafta en çok izlenenler arasında… dizi severler, kurtlar vadisi pusu yu Perşembe akşamı dizi bittikten sonra bir sonraki haftayı ,yani yeni bölümlerini adeta iple çekiyor. Türkiye nin fenomen dizisi kurtlar vadisi pusu aksiyon , macera ve gerilimin baş mimarı olmaya devam ediyor.
Yeni sezona her zamanki gibi müthiş başlayan Türkiye nin dizisi kurtlar vadisi pusu 179. Yeni bölüm merakla bekleniyor. Kurtlar vadisi pusu 179. Yeni bölümde neler yaşanacak? Kurtlar vadisi pusu 179. Yeni bölüm her zamanki gibi kurtlar vadisi pusu gününde ve saatinde seyircisi ile buluşacak.

Türkiye’nin fenomen dizisi Kurtlar Vadisi Pusu’nun soluksuz izlenecek 179. bölümü, 24 Ocak Perşembe akşamı atv ekranlarında olacak. İşte Kurtlar Vadisi Pusu’nun 179. bölümünde yaşanacaklar:
Sağlık durumu giderek kötüleşen, buna rağmen maskesiyle operasyon yapmaya devam eden Polat’ı, Leyla durdurmayı başarabilecek mi?
Sencer’in Eşref’i ortadan kaldırmak için kullanmak istediği Abdülhey ne yapacak? Sencer kimi naip seçecek? KGT Başkanlığı için kimi görevlendirilmesini isteyecek?
Talha, maskelinin Polat Alemdar olduğunu kime söyleyecek?
Aksaçlı, Polat’a Sencer’le ilgili hangi bilgileri verecek? Tekerlekli sandalyesinden kalkan Sencer, kimi vuracak?
Abdülhey ve Maskeli nerede, nasıl karşı karşıya gelecek?
Tüm bu soruların cevapları ve çok daha fazlası, 24 Ocak Perşembe akşamı atv ekranlarında yayınlanacak Kurtlar Vadisi Pusu’nun 179. bölümünde olacak…

179. Bölüm Sağlık durumu giderek kötüleşen, buna rağmen maskesiyle operasyon yapmaya devam eden Polat'ı durdurmak için Leyla elinden geleni yapar. Leyla Polat'ı durdurmayı başarabilecek mi?

Yetenek Sizsiniz Türkiye 24 ocak Acun Ilıcalı

Acun Ilıcalı, Hülya Avşar ve Sergen Yalçın'ın jüri koltuğunda olduğu Yetenek Sizsiniz, Türkiye'nin ilginç yeteneklerini keşfediyor. Acun Ilıcalı, Hülya Avşar ve Sergen Yalçın Türkiye'nin yeteneklerini aramak üzere birçok şehri geziyor. Türkiye'nin yetenekleri ise, Türkiye'nin en yeteneklisi olduklarını kanıtlamak için kıyasıya yarışıyor. Sahne arkasında ise Alp Kırşan yer alıyor. Star TV ekranlarında yayınlanan Yetenek Sizsiniz Türkiye adlı yarışma programı 21 Aralık 2013 Pazar akşamki bölümüne Baha Bayırlı adlı minik bateristin muhteşem performansı geceye damgasını vurdu.

Baha Bayırlı çaldığı bateri ile herkesi kendine hayran bırakırken, 2. turda da herkesin beğenisini kazandı.
Yetenek Sizsiniz Türkiye 2. Tur gösterileriyle 21 Ocak Pazar akşamı izleyenleriyle buluştu. Yetenek Sizsiniz Türkiye Baha Bayırlı 'Bateri Şov' ile geceye damgasını vurdu. 4 Yaşında olan Baha Bayırlı Yetenek Sizsiniz Türkiye performansı ile Jürü dahil herkesin beğenisini topladı. Baha Bayırlı Yetenek Sizsiniz Türkiye'deki hareketleriyle, konuşmasıyla ve gösterdiği Bateri Şovu ile kendisine milyonları hayran bıraktı.

Hülya Avşar Baha Bayırlı'ya daha önce söylediği'poponu ısıracağım' sözünü hatırlattı. Hülya Avşar Baha Bayırlı'ya'daha önce de ne demiştim sana hatırlıyor musun' dedi. 'Baha Bayırlı evet biliyorum' dedi. Hülya Avşar ne yapacağım peki?' diye sordu. Baha Bayırlı'dan gelen cevap tüm salonu kahkahaya boğdu. 'Popomu ısıracaksın' diye cevap verdi. Baha Bayırlı gösterdiği performanstan sonra Hülya Avşar Popusunu ısırdı.
Stüdyoda yarışmayı izleyen gençlerin de büyük beğenisi kazanan Baha Bayırlı performansından sonra Acun Ilıcalı kaç puan alacan sorusuna 100 Puan alacam dedi ve Baha Bayırlı Yetenek Sizsiniz'in ikinci turunda seyirciden rekor denilebilecek bir puan alarak yüzde 99'luk bir oranla yarı finale çıkmaya hak kazandı.
Birbirinden harika yeteneklerin yarı final mücadelesi vereceği yarışmada 2. Tur heyecanı devam ediyor.
Acun Ilıcalı, Hülya Avşar ve Sergen Yalçın yine jüri koltuğunda…
Seyirci oylarıyla yarı finale bilet!
İlk turda jüriden geçer not alan yarışmacılar yarı finale kalmak için 2. tur elemelerinde performanslarına yenilerini ekleyerek izleyici ve jüri karşısına çıkıyor.
Sahne arkasında Alp Kırşan…
Birbirinden iddialı showları ve Alp Kırşan’ın sunumuyla “Yetenek Sizsiniz Türkiye” Perşembe, Cumartesi ve Pazar Star’da.

Yayın Günü:  24 Ocak Perşembe

İntikam 3. Bölüm Beren Saat 24 Ocak

Kanal D’nin başrollerinde Beran Saat, Mert Fırat ve Nejat İşler’in oynadıkları, Ocak ayında ekrana gelecek yeni ve iddialı dizisi “İntikam”ın yayınlanan ilk fragmanı, izleyicilerden büyük ilgi gördü ve merak uyandırdı.
Oyuncular : Beren Saat, Nejat İşler, Mert Fırat, Engin Hepileri, Zafer Algöz ve Arzu Gamze Kılınç
Kanal D’nin büyük bir merak ve sabırsızlıkla beklenen yeni dizisi “İntikam”ın dün akşam ilk kez yayınlanan fragmanı izleyicilerden büyük ilgi gördü. Fragmanın yayınının ardından izleyiciler, diziyle ilgili bilgi almak için Kanal D çağrı merkezini telefon yağmuruna tuttular.

Yağmur'un planları yavaş yavaş işlerken, Rüzgar'ın git gide ona bağlanması durumları zorlaştıracak. Emre annesini karşısına alacak ve hayatındaki kadınlara neden düşman olduğunu soracak. Alacağı cevabın üzerine söyleceği sözler büyük bir yıkıma neden olacak.

İntikam 3. bölümüyle perşembe akşamı yine fırtınalar estirmeye geliyor.
Amerika ABC televizyonunda yayımlanan `Revenge` adlı diziden uyarlanan İntikam, ilk iki bölümüyle yüksek reyting elde etmeyi başardı. İntikam, 3. Bölümü ile 24 Ocak`ta Kanal D ekranlarında!

Konfüçyüs (Mö 504) Hayatta sahip oldukları en de2erli şey birbirleri olan, bir baba ve bir kız. Mutlu, huzurlu küçük bir aile. Her şey bu ailenin babası Adilin, iftiraya uğramasıyla başlar.

Adilln yöneticiliğini yaptığı bankanın sahibi, kendi bankasını dolandırmış ve suçu Adil'in üzerine yıkmıştır. Adil'e atılan bu iftirada, aşık olduğu kadın da büyük rol oynar. Adil, suçsuzluğunu kanıtlayamaz ve hapse mahkum olur. Kızı Derin'se babasından kopartılarak yetimhaneye gönderilir. Baba ve kız, bir daha birbirlerini göremeyeceklerdir. Derin yalnız geçirdiği yıllar içinde, babasının bir suçlu olduğuna inandınlır.

Cezaevindeki Adil'in ise, hayattan tek bir isteği kalmıştır. Kızı Derin 'in, kendisinin masum olduğunu öğrenmesi. Adil, Derin'e, tüm gerçekleri anlatmak için, günlülder yazar. Derin, babasının günlüklerine, ancak on sekiz yaşına girdiği gün ulaşacaktır. Ancak, babası Adiri kurtarmak için çok geçerartık. Adil cezaevinde, masum ve yalnız bir adam olarak ölmüştür. Yıllar
sonra babasının masum olduğunu öğrenen Derin in önünde, iki yol vardır. Ya her şeyi affedip yeni bir hayata başlamak, ya da babasının intikamını almak.

Derin, intikamı seçer. Bunun için bütün geçmişini ve hayatını siler. Kimsenin bilmediği yeni bir kimlikle, babasını ve çocukluğunu ellerinden alan insanlann arasına geri döner. Derin'ın bundan sonra adı Yağmur Ozden'dir. Derin, artık Yağmur Ozden olarak, düşmanlarının karşısında. Hiçbiri, Yağmur'un, intikam almak için aralanna sızdığını bilmiyor. Hiçbiri, bu genç ve güzel kadının ne kadar tehlikeli olduğunun farkında değil. Yağmur'sa tüm düşmanlarını çok iyi tanıyor ve hepsinden teker teker hesap soracak. Intikam tek bir adımla başlar ve mezara kadar gider. Yağmur, bu yolculuğa hazır.

Kış havası Migrenlilerde baş ağrısı yapıyor

Soğuk ve kirli hava baş ağrısını şiddetlendiriyor. Kışın baş ağrısı görülme sıklığında artış olduğunu belirten uzmanlar, özellikle soğukla tetiklenen migrene dikkat çekiyor.Baş ağrısı en çok migren ve gerilim tipi şeklinde ortaya çıkıyor. Gerilim tipi baş ağrıları daha çok sinirsel nedenlerle oluyor ve hafif geçiyor. Sıkıştırıcı bir ağrı olmuyor, zonklamıyor, bulantı yapmıyor, başı oynatmakla artış göstermiyor, çok şiddetli geçmiyor. Bu tip ağrıların stresle bağlantılı olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Ertaş, sadece gerilim tipi baş ağrısı yaşayanların migren ağrısı yaşayanlardan daha az olduğunu söylüyor.

Soğuk havanın baş ağrısını tetikleyebildiğini ancak lodos kadar etkili olmadığını vurgulayan Prof. Ertaş, "Sadece gerilim tipi ve stresten baş ağrısı çekenler için soğuk bir tetikleyici değildir ama migren için tetikleyici olabilir" diyor.
FELÇ RİSKİ VAR

Prof. Ertaş'a göre, bir ayda ikiden fazla atağı oluyorsa hastı mutlaka düzenli tedaviye alınmalı. Her gün ilaç alınarak migren ortadan kaldırılmaya çalışılmalı. Bir ayda iki defadan daha az ağrı çekenler de doktora gitmeli. Migren hastalarının beşte birinde 'auralı' diye tabir edilen baş ağrısı görüldüğünü söyleyen Ertaş, hastalıkta felç riski olduğuna dikkat çekiyor ve şu bilgileri veriyor:

"Bu hastalarda bir tarafı görememe, göz ışık çakma, çizgiler görme gibi belirtiler oluyor. Bu belirtileri olanlar, doğum kontrol hapı, östrojen içeren ilaçlar veya sigara kullanıyorsa, bu davranışlarda bulunmayanlara göre 15 kat fazla felç riskiyle karşı karşıya kalıyor. Auralı migreni olan bir kadın hem doğum kontrol hapı kullanır hem de sigara içerse bu risk 30 katına kadar çıkabiliyor. Bu yüzden migrenin tipinin ayırt edilmesi önemli. Özellikle auralı migreni olanlar ayda bir ya da iki ayda bir ağrı çekiyorlar. Sık ağrı çekmedikleri için 'Doktora gitmeme gerek yok' diye düşünmemeliler.
BU KURALLARA UYUN, BAŞ AĞRISINDAN KORUNUN

• Soğuk ve rüzgarlı havalarda başınızı bere, atkı gibi koruyucu bir şeyler örtün.
• Sabah banyo yapıp sokağa çıkmayın. Gece banyo yaptığınızda saçınızı iyice kurutun. Banyo yapıp dışarı çıkarsanız başınız, soğuğu esintiyi daha çok hissedecektir.
• Rüzgarda durmayın. Başa doğrudan gelen rüzgarı önlemek çok önemli.
• Ev veya araçta klimayı doğrudan yüzünüze üfletmeyin. Çok şiddetli çalıştırmayın.
• Migreninizi lodos tetikliyorsa o gün dışarı çıkmamaya çalışın. Kapıyı bile açıp o havayı içeri aldığınızda evinizde lodosun etkisini yaşama ihtimaliniz var.
• Araba yolculuğunda pencereyi esintiyi hissedeceğiniz şekilde açmayın. Kapalı ortam migren için tetikleyici olabilir. Ama yine de arabada içeri hava girsin diye doğrudan yüzünüze esecek şekilde camı açmayın.
• Saç kurutma makinesini ılık ayarda kullanın. Ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalı. Vücut ısısına yakın olmalı ve hızlı üflememeli.
• Jöle sürmeyin. Çünkü jöle iletkenliği artırıyor."

Kaynak:Sabah

Futbol varis yapar koşu ve yüzme siler Uzmandan uyarı

Hormonlar ve hareketsiz yaşam yüzünden kadınlarda sıkça rastlanan varisler, erkeklerde de sıkıntı yaratmaya başladı. Masa başı çalışma düzeni ve fazla kilonun neden olduğu varislerle mücadelede; koşu, yüzme gibi ritmi değişmeyen sporlar tercih edilmeli.Liv Hospital Damar Cerrahı Prof. Dr. Murat Aksoy; varis ve tedavisi hakkında bilgiler verdi:
Türkiye'de varis çok görülüyor mu?
Evet, çok görülüyor. Eğer kılcal damarların genişlemesini de bu gruba eklerseniz; varislerin görülme oranları yüzde 40'lara ulaştı. Ciltten kabarık, parmak şeklinde, kıvrımlı ve baktığınızda üzerine basmakla sönen varisin görülme oranı ise daha düşük.

KABIZLIK DA RİSKİ ARTIRIR
Çalışan kadınlarda mı, ev kadınlarında mı daha çok varis görülüyor?
İster çalışsın, ister ev kadını olsun; durağan yaşam içinde olanlarda varis daha fazla görülüyor. Bu nedenle ofiste masabaşı iş yapan veya işi sırasında uzun süre ayakta durmak zorunda kalan kadınlarda risk artıyor. Örneğin; öğretmenler, tezgahtarlar ve kuaförlerde sık görülüyor. Ev kadınları ile karşılaştırıldığında; çalışan kadınlar daha erken doktora başvuruyor.
Önlem alarak varisten kurtulmak mümkün mü?
Önlem almak, ortaya çıkmış olan varisleri geri döndürmez. Genetik yatkınlığınız var ise hayatınızın bir bölümünde varis ile karşı karşıya kalma ihtimaliniz yüksek. Ancak varisin görülme yaşını önlem alarak ileriye atabilirsiniz. Sürekli oturarak çalışıyorsanız veya uzun süre ayakta çalışmak zorundaysanız; varis çorabı giymeniz iyi olur. Fazla kilo, riski artırır. Her gebelikte, özellikle çoğul gebeliklerde varis görülme olasılığı daha yüksektir. Kabızlık gibi karın içi basıncı artıran durumlarda da varis olasılığı artar. Varis gelişimini önlemek için, bacak kaslarını güçlendirmek gerekir. Bu amaçlı spor yapmak yararlı olacaktır.
En uygun spor hangisi?
Toplardamarlar içindeki kanın kalbe geri dönüşünü sağlamak için çalışan pompa, bacaktaki kaslarımızdır. Bu nedenle bacak kaslarını geliştiren sporlar tercih edilmelidir. Yürüyüş, koşu, yüzme gibi ritmi değişmeden devam eden sporlar tercih edilmelidir. Voleybol, futbol, basketbol gibi sporlarda; ani deparlar ve ani kas kasılmaları olur. Bu hareketler kas pompası gelişimi için çok iyi değildir.
Erkekler hangi aşamada doktora başvuruyor?
Erkekler kadınlara göre çok daha geç doktora başvuruyor. Bu problem, biraz da görünümlerini ikinci plana atmalarından kaynaklanıyor. Varisler çok belirginleştiğinde veya ciltte renk değişiklikleri olduğu zaman bize geliyorlar. Bu nedenle kadınlar; eşlerinin ya da sevgililerinin bacaklarını da mutlaka takip etmeliler.

Kaynak:Sabah

Çocuk boşanmadan çok fazla etkileniyor

Sekiz yıllık evliyim ve 3 yaşında bir oğlum var. Son zamanlarda karımla anlaşamıyoruz. Boşanma davası açtım ama bunu oğluma nasıl söylemeliyim?
Ebeveynlerin boşanması, çocuğun onlara olan bağlılığını yok etmez. Oğlunuzun hayatında sizin ve annesinin yerini hiç kimse dolduramaz. Çocuğunuz her ikinizden de farklı şeyler bekleyeceği için bir arada olmanız elbette ki çok önemlidir.

KÖTÜLEMEYİN!
Fakat boşanma dönemine giren bir çift olarak sahip olduğunuz öfke, kızgınlık, başarısızlık, yetersizlik gibi duyguları çocuğunuza yansıtmaktan kaçınmalısınız. Tek başına boşanma kavramı çocuğa zarar vermez. Burada önemli olan sizin ve eşinizin bu krizi atlatmaya çalışırken; birbirinize ve oğlunuza karşı olan davranışlarınızdır. Çocuğunuzun iyiliği için birbirinize karşı yumuşak davranmalı ve ipleri hemen koparmamalısınız. Ayrıca çocuğunuza boşanmanızın nedeninin sevgisizlik değil anlaşamama olduğunu, birbirinizi kötülemeden anlatmalısınız.
***

Görücü usulü evlilik

Görücü usulü ile evlendik. Şu an dört aylık hamileyim. Eşim benimle zorunlu olduğu için yaşadığını söylüyor. Çok üzülüyorum. F.S./Malatya

Görücü usulü ya da anne/baba baskısı ile evlenmek; ilişkinin zorunlu hale gelmesine neden olacaktır. Bu tarz evliliklerde erkek ya da kadın; birbirini sevdikleri için mi yoksa baskıdan dolayı mı evlendikleri konusunda kuşkuya kapılır. Sizin ilişkinizde de benzer bir durum yaşanıyor olabilir. Bu durum karşısında üzüntünüzü dile getirmek için eşinizle konuşmayı denemelisiniz. Ayrıca bebeğinizin olacağını ve sağlıklı gelişimini tamamlayabilmesi için ikinizin sevgisine ihtiyacı olduğunu ona anlatmalısınız.

***
Nişanlım doğru erkek mi?

Dokuz aydır bir ilişkim var ve iki ay önce nişanlandık. Haziran ayında da evleneceğiz. Her şey çok güzel gidiyor ama ya doğru insan değilse? M.S./Çorum

Evleneceğiniz kişinin kim olduğuna karar vermek; bundan sonra hayatınızı sürdüreceğiniz kişiye karar vermek demektir. Bu nedenle, eş seçimi insanın hayatında vereceği en önemli kararlardan biridir. Eşiniz olacak kişiyi iyi tanımadığınızı düşündüğünüz ya da düğün psikolojisine girdiğiniz için konuya olumsuz yaklaşıyor olabilirsiniz. Kendinize ne istediğinizi, sonra da eşinizden ne beklediğinizi sormalısınız. Evlilik bir mecburiyet değil, gönüllü bir seçimdir.

Kaynak:Sabah

Fenerbahçe Bursaspor Ziraat Türkiye Kupası 2. Karşılaşma

Ziraat Türkiye Kupası (A) Grubu'nda yenilgisiz lider olan Fenerbahçe, 4. maçında Bursaspor ile kendi sahasında karşılaşacak. Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Stadı'nda saat 20.30'da başlayacak karşılaşmayı hakem Kuddusi Müftüoğlu yönetecek.

MEIRELES'İN CEZASI SONA ERDİ
Spor Toto Süper Lig'de 16. haftada Galatasaray ile yapılan maçın ardından ihraç sonrası müsabaka hakemine yönelik hareketleri nedeniyle Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu tarafından verilen 11 maçlık cezası Tahkim Kurulu tarafından 4 maça düşürülen Meireles'in cezası sona erdi. Teknik direktör Aykut Kocaman'ın son 5 resmi maçta forma giyemeyen Meireles'e Bursaspor karşısında görev vermesi bekleniyor.

GÖKHAN VE TOPUZ CEZALI
Fenerbahçe'nin Spor Toto Süper Lig'de Sanica Boru Elazığspor ile 2-2 berabere kaldığı maçta kırmızı kart gören Gökhan Gönül ve Mehmet Topuz, Bursaspor maçında forma giyemeyecek. Afrika Uluslar Kupası için Nijerya Milli Takımı'nda bulunan Yobo da Bursaspor maçında yer alamayacak. Bu arada, sarı kart cezaları nedeniyle Sanica Boru Elazığspor maçında forma giyemeyen Bekir İrtegün ve Hasan Ali Kaldırım, yarınki maçta oynayabilecek. Kocaman'ın kupa maçında sahaya yedek ağırlıklı bir kadroyu sürmesi bekleniyor.
KANARYA SERİYE DEVAM ETMEK İSTİYOR
Fenerbahçe bu sezon Z.Türkiye kupasında oynadığı 5 maçı da kazandı. Fenerbahçe bu sezon Ziraat Türkiye kupasında 4.turda Pendikspor’u 1-0, 5.turda Göztepe’yi 4-0, grup maçında Sivasspor ve 1461 Trabzon’u 2-0, Bursaspor’u 3-2 yenmeyi başardı. Fenerbahçe kupa tarihinde bir sezonda en uzun galibiyet serisini 2008-09 sezonunda yaşamıştı. Grup maçlarında 4 galibiyet alan Fenerbahçe, çeyrek finalde Bursaspor’u 2 maçta da yenmiş yarı final ilk maçında Sivasspor’u sahasında mağlup etmişti. Yarı final rövanş maçında deplasmanda Sivasspor ile 0-0 berabere kalıp galibiyet serisini yitiren Fenerbahçe finalde Beşiktaş’a 4-2 kaybetmişti.

MUHTEMEL 11'LER

FENERBAHÇE

Mert
Orhan
Bekir
Egemen
Hasan Ali
Kuyt
M. Topal
Meireles
Salih
Stoch
Semih

BURSASPOR

Carson
Şener
Serdar
İbrahim
Vederson
Tuncay
Edu
Musa
Ferhat
Forsell
Pinto

Hakem: Kuddusi Müftüoğlu
Stat: Şükrü Saracoğlu
Yayın: ATV
Saat: 20.30

KUPADA BARONİ DAMGASI
Fenerbahçe’nin Brezilyalı oyuncusu Cristian Baroni bu sezon Ziraat Türkiye kupasında 3 maçta 3 gol attı. Cristian Baroni deplasmanda 2-0 kazanılan 1461 Trabzon maçında 90 dakika sahada kalırken gol atamamıştı. Cristian oyuna sonradan girdiği Sivasspor maçında 2 gol, Bursaspor maçında 1 gol atmayı başardı.
10 MAÇTIR YENİLGİ YOK
Geçen sezon 29 yıl sonra Ziraat Türkiye kupasını kazanan Fenerbahçe 5 maçta 4 galibiyet 1 beraberlik (penaltılarla geçmişti) almıştı. Fenerbahçe bu sezonda Ziraat Türkiye kupası 4.tur maçında Pendikspor’u 1-0, 5.tur maçında Göztepe’yi 4-0, grup maçında Sivasspor ve 1461 Trabzon’u 2-0, Bursaspor’u 3-2 yenmeyi başardı. Fenerbahçe böylece son 2 sezonda Z.Türkiye kupasında oynadığı 10 maçta da yenilmemiş oldu. 2010-11 sezonunda Ziraat Türkiye kupası grup maçlarında 1 galibiyet 3 yenilgi alan Fenerbahçe, Aykut Kocaman döneminde Z.Türkiye kupasında toplamda oynadığı 14 maçta 10 galibiyet 1 beraberlik 3 yenilgi aldı.
16. RANDEVU
Bursaspor ile Fenerbahçe arasında Z.Türkiye kupası tarihinde 15 karşılaşma oynadı. Fenerbahçe 10 kez kazanırken 4 kez Bursaspor galip geldi 1 maç berabere bitti. İki takım Z.Türkiye kupası gruplarında 2008-09 sezonunda karşılaşmış Fenerbahçe rakibini evinde 2-0 yenmişti. Bu sezonda grupta oynanan ilk maçı Fenerbahçe deplasmanda 3-2 galip bitirdi.

Pis Yedili 53.bölüm 23 Ocak

Furkanlar batan yattan filikayla kurtulmuşlardır. Kıyıda ise, Pis Yedili ile karşılaşınca yatın batmasını onların tezgahladığından şüphelenirler.
Okulun ortaklarından Mithat Bey, diğer ortakların da aileye önem verdiği gerekçesiyle Esma Sultan'ın kocasıyla tanışmak için birlikte akşam yemeğine çıkarlar.
Esma Sultan, Hasan Paşa'ya kendisine sahte bir koca bulmasını ister. Hasan Paşa da Dizel'den rica eder. Yemek sonunda Esma Sultan, Dizel'e aşık olmuştur.
İkoncanlar, Pis Yedili'nin yatı batırdıklarını kanıtlamak için Orço'nun ağzından laf almak için Alis'i ikna ederler. Alis ve Orço akşam yemeği için çıktıklarında başlarına geleceklerden habersizdirler.
Mahalledeki lise yaninca, devlet burada okuyan çocuklari, civardaki liselere yerlestirir; ancak dördü erkek üçü kiz lise ögrencisi açikta kalirlar. Devlet, onlari da özel bir okula yerlestirmek durumunda kalir. Mahallenin haytalari, zengin ailelerin çocuklari ile ayni çati altinda bulusunca çatisma da baslar çünkü okulun 7 yeni ögrencisi tam bir "Pis Yedili" çetesi gibidir. Her birisinin de lakaplari vardir. "Bayrampasali", "Or. co..", "Kar Beyaz" ve "Trafo" lakapli erkeklerin yani sira sarisinligi sebebiyle "Cimbom", esmerligi yüzünden "Kara Biber", her ise karismasi sebebiyle adi "Salça"ya çikan kizlar, kisa sürede kolejin altini üzerine getireceklerdir.

Kuzey Güney 59. Bölüm 23 Ocak

Kuzey, kulüpte karşılaştığı manzaradan sonra Simay’a sırtını dönüp gitmiyor. Ancak iyi niyetle sarf ettiği bu çabası, herkesin unuttuğu eski bir düşmanı gün yüzüne çıkarıyor. Bundan sonrasında da hem Simay’ı, hem de Kuzey’i daha tehlikeli bir dönem bekliyor. Zeynep’in verdiği adrese giden Kuzey, kulüpte karşılaştığı manzaradan sonra Simay’a sırtını dönüp gidemez. Ne olursa olsun Simay orada çalışmamalıdır. Ancak Kuzey’in iyi niyetle sarf ettiği çaba, herkesin unuttuğu eski bir düşmanı gün yüzüne çıkarır. Bundan sonra hem Simay’ı, hem de Kuzey’i daha tehlikeli bir dönem beklemektedir. Cemre ise yaşananları öğrendiğinde, Zeynep’in Kuzey’le bağını sürdürmek için tüm yolları denemesinden huzursuzdur. Geçmişte Banu’yu yalnız bırakmasının pişmanlığını yaşayan Ebru Sinaner, ikinci kez aynı hataya düşmemeye kararlıdır. Ebru’nun kızının tedavi süreciyle ilgili kararı, Güney’in köşkteki bütün huzurunu kaçırır. Şirkete geri dönen Burak Çatalcalı, geçirdiği kazayla ilgili aklındaki hedefi ilan ettiğinde, saflar değişmek zorunda kalır. Cemre, Kuzey’in başının yeniden derde girmemesi için harekete geçtiğinde, büyük bir sürpriz yaşar. Kuzey’le baş başa geçirecekleri dakikaların büyüsü uzun sürmez. Bu buluşmada, Kuzey’in Güney’le ilgili küllenen şüphelerini alevlendirir. Öte yandan Barış, Cemre’yle yaptıkları anlaşmayı bozmak üzeredir. Ona göre artık bu sahte evlilik gerçeğe dönmelidir.
Güney soğukkanlılıkla yazdığı senaryoyu oynarken, bu sürece şüpheyle yaklaşan tek kişi Kuzey oluyor. Kuzey attığı her adımda, Güney’in özgürlüğünün en büyük tehdit haline geliyor. Banu’nun pimini çekip bıraktığı bomba, hem köşkte, hem de Kuzey’in hayatında büyük bir gürültü koparır.

Sakarya Fırat 131. Bölüm 23 Ocak

Yüzbaşı Altan Barut, Çeliktepe Karakolu'nun komutasını alarak Osman'ı bulmak üzere hazırlıklara girişir. Fatma ve İbrahim ise karakola gelir. Durali Başçavuş, Fatma Kanat'a verecek cevap bulamaz.
Uzman Çavuş Osman Kanat ve bir avuç arkadaşının hikayesidir. Çeliktepe sınır karakolunda yaşananlarla birlikte, asker analarının, evladı dağa çıkan babaların, kulağı seste, yüreği kıpır kıpır asker yavuklularının, yaşama mücadelesi veren bölge insanının ve diken üstündeki Türkiye’nin hikayesidir.

Her anı Gözyaşı ve gururla seyredilecek bir dizi… Her yayını, isimsiz kahramanlar için bir saygı duruşuna dönüşecek yeni bir televizyon dizisi
Osman’ın yaşadığını öğrenen Barut Yüzbaşı ve Poyraz Timi aldıkları istihbarat doğrultusunda hemen operasyona çıkarlar. Miro’nun Osman’la ilgili özel planları vardır ve Teo da bu planın bir parçası olmak için onların yanına gider.Osman için zaman daralmaktadır.Ama Barut Yüzbaşı ve emrindeki Poyraz Timi çok büyük bir iş başararak Jiyan’ı ele geçirir.Şimdi tek hedef Jiyan’ı konuşturmak ve Osman’ın nerede olduğunu öğrenmektir.Dağda bu gerilimli takip sürerken, İbrahim ve Fatma Kanat’ın ilçedeki bekleyişi de Esmaların evinde devam eder.Herkes diken üstünde dağdan gelecek iyi haberi bekler. Sakarya Fırat 131. yeni bölümüyle TRT1 ekranlarında…
Türkiye’yi kusatan terör ve terörün söndürdügü, yerinden ettigi hayatlarin hikayesi. Ve bütün saldirilara, bütün imkansizliklara canini ortaya koyarak gögüs geren Mehmetçik’e, binlerce sehit ve gaziye, isimsiz kahramanlara bir saygi durusu…

Ayni topraklardan dogan, ayni topraklarda akan iki nehrin, ayriliga, bölünmeye karsi savasi: Sakarya Firat. Uzman Çavus Osman Kanat, gönüllü seçtigi askerlik mesleginin parlak mensuplarindan. Usta bir nisanci, gözü kara bir savasçi. Güneydogu’da, hararetin en yüksek oldugu noktalarda sayisiz göreve katilan, kritik zamanlarda daima kendini göstermis, üstlerinin dikkatini çekmis genç bir asker.

Bir avuç arkadasiyla birlikte, sinirdaki Çeliktepe Karakolu’nda görev yapan Osman Kanat, bir çatisma sonrasi sigindigi Mürsel Aga’nin evinde, hayatinin akisini degistrecek bir genç kizla karsilasir; Nihan. Mürsel Aga’nin küçük kizi Nihan, hukuk fakültesini henüz bitirmistir; etkileyici, güzel ve akilli. Osman ve Nihan arasinda baslayan yakinlasma, zaten bir türlü durulmayan aileyi dalgalandirir. Bu olayin hemen akabinde yasayan karakol baskini ise, isleri iyice karistiracaktir. Çeliktepe’nin üç sehit verdigi ve kahramanca püskürttügü çatismayi planlayan ve yöneten ise, Mürsel Aga’nin büyük kizi Necla, meshur ismi ile Küpeli Necla’dir. Osman ve Necla arasinda giderek bireysel bir kedi fare oyununa dönen bu ölümcül mücadele içinde Nihan, ideallerinin ve askinin pesinde tutunmaya çalismaktadir.

Bir yanda Osman’in ve arkadaslarinin diken üstündeki aileleri, diger yanda türlü zorlukla mücadele eden bölge insani… Ve kaderlerin kesistigi noktada, kan ve atesin, barut ve dumanin içinde yesermeye çatisan bir ask… Sakarya Firat, Çeliktepe’deki kahramanlarin hikayesidir. Minnet borçlu oldugumuz, bilmedigimiz, unuttugumuz; al bayraga kanini veren yigitlerin hikayesi…

Kozmetik Ürünler erken ergenliğe neden oluyor

Uzmanlara göre, çevresel faktörler, hormonlar, tarım içerikli ilaçlar, deterjanlar, boyalar, bazı kozmetik ürünler, ıslak mendiller, biberonlar, plastik içeren gıda ambalajları ile oyuncaklar gibi endokrin bozucular ergenlik ile büyümeyi olumsuz etkiliyor.Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Gülay Karagüzel, ergenlik yaşının kızlarda 9-11, erkeklerde ise 10-12 yaşlarında başladığını söyledi.
Kızlarda 8, erkeklerde 9 yaşından önce başlayan ergenliğe erken ergenlik denildiğini belirten Karagüzel,''Ergenlik başlama yaşının erkene kayması ve tamamlanma süresinin uzamasında çevresel faktörlerin, özellikle endokrin bozucuların etkisine yönelik bulgular var'' dedi.
''PLASTİK AMBALAJLARDAKİ RAKAMLARI OKUYUN''
Karagüzel, endokrin bozucuların vücutta başta üreme sistemi olmak üzere bir çok organ üzerinde olumsuz etkisi olduğuna dikkat çekerek plastik ambalajlara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Prof. Karagüzel, ''Bütün kullandığımız plastik eşyaların altında üçgen işareti var. Üçgenin içerisinde de numaralar yazılı. Bu numaralar da bizim için yararlı mı değil mi onu gösterir. Bu yüzden bu numaralara dikkat etmemiz gerekiyor. 3, 6 ve 7 ile numaralandırılmış plastiklerden uzak durulmalıdır. Sağlık açısından risk taşırlar'' dedi.

Kaynak:Sabah

Sigara illeti sonumuzu getirecek

Samsun İl Sağlık Müdürü Dr. Yusuf Köksal, 2000-2025 yılları arasında 150 milyon insanın sigaraya bağlı hastalıklardan öleceğinin tahmin edildiğini söyledi.Kanserden ölenlerin üçte birinin sigaradan öldüğünü belirten Köksal, 'Sigara ve diğer tütün mamullerinin tüketilmesi başta akciğer kanseri olmak üzere kalp ve solunum hastalıkları gibi ani ve erken ölümle sonuçlanan birçok hastalıkların nedenidir. Sigara, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kronik bronşit, amfizem gibi hastalıkların yüzde 80'inden sorumludur. Kronik hava yolu hastalıkları (KHH) bugün dünyada milyonlarca insanı etkilemektedir. Dünyada 2005 yılında gerçekleşen 58 milyon ölümden 35 milyonunun nedeni kronik hastalıklardır ve önümüzdeki 10 yıl içinde bu hastalıklardan ölümlerin yüzde 17 oranında artması beklenmektedir. Önlenebilir bu hastalıkların en temel ve ortak risk faktörü ise sigara içimidir. Aktif ve pasif sigara içiciliğinin ölümlere, hastalıklara, sakatlıklara neden olduğu, psikolojik ve maddi açıdan da birey ve toplum sağlığını tehdit ettiği bilinen gerçeklerdir. Sigara içmediği halde sigara dumanına maruz kaldığı için dünyada her yıl yaklaşık 1 milyon kişi hayatını kaybetmektedir' dedi.

Sigaranın neden olduğu ölümlerin artacağı, 2000 - 2025 yılları arasında 150 milyon insanın sigaraya bağlı hastalıklardan öleceğinin tahmin edildiğini söyleyen Köksal, 'Sigaranın neden olduğu kanser ölümlerine bakıldığında da sorunun ne kadar ciddi olduğu açık olarak görülmektedir. Dolayısıyla sigara kullanımını önleme çalışmalarının önemi her geçen gün artmaktadır. Tüm insanların dumansız temiz hava solumaya hakkı vardır. İlimizde sigarayı bırakmak isteyenler için Göğüs Hastalıkları Hastanesi'nde, KETEM'de ve Verem Savaş Dispanseri'nde sigara bırakma poliklinikleri hizmet vermektedir' diye konuştu.

Kaynak:Sabah

Çocuklardaki öksürük nöbetine çok dikkat edin

Çocuk gece havlama sesine benzer bir öksürükle uyanıyor ve nefes almada sıkıntı yaşıyorsa bu durum krup rahatsızlığına işaret edebilir.Kış aylarında salgın halinde görülen öksürük nöbetleriyle seyreden krup sendromu ile başa çıkabilmek için bazı önlemler almak yeterli. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Deniz Tamtekin, krup sendromunun halk arasında "yalancı kuşpalazı" olarak adlandırıldığını söyledi.

Krup; virüs, bakteri veya alerjik sebeplerle ortaya çıkan, özellikle gırtlak ve ses tellerinin kızarıp şişmesiyle, nefes almayı güçleştirerek yoğun öksürüğe neden olan bir solunum yolları hastalığı. Hastalığın sonbahar sonu, kış ve bahar aylarında görüldüğünü belirten Dr. Tamtekin, "Bu dönemlerde salgın şeklinde görülmekte ve solunum sıkıntısı nedeniyle anne babaları korkutmaktadır. Genelde yaşları 6 ay ile 5 -6 yaş arasında değişen çocuklarda görülmektedir. Erkekler bu hastalıktan kızlara göre daha fazla etkilenir" dedi.

BU BELİRTİLERLE ORTAYA ÇIKIYOR

Krup hastalığında öksürük, tiz ve hırıltılı bir ses vardır ve çocukların durumu genellikle geceleri kötüleşir. Dr. Tamtekin'in verdiği bilgiye göre, hırıltılı soluma, hava yollarının daralması anlamına gelebilir. Krup kötüleşirken hırıltı azalabilir. Krup genellikle bulaşıcı bir enfeksiyona bağlıdır. Virüs genellikle hasta olan kişinin öksürmesi veya hapşırmasıyla havaya çıkan damlacıklarla, ya da direkt temasla bulaşır. Soğuk algınlığı yapan birçok virüs krupa neden olmaktadır.
ÇOCUK HASTA UYANABİLİR

Krup semptomları hafif, orta veya ağır semptomlar olabilir. Genellikle çocuk yatağa giderken herhangi bir sıkıntısı yoktur. Gece yarısı ani başlayan solunum sıkıntısı, havlar tarzda kaba bir öksürük ile uykudan uyanır. Ses tellerinde şişme meydana gelmiştir. Öncesinde burun akıntısı hafif ateş, boğaz ağrısı ve huzursuzluk olabilir. Soluk alma sırasında tipik bir ses duyulur, sesi boğuk, kabalaşmıştır. Enfeksiyon daha çok üst solunum yolu enfeksiyonu tarzında başlar, daha sonra nefes borusu ve bronşlara ilerleyebilir. Hafif vakalarda gündüz iyi olan çocukta, solunum sıkıntısı 5-6 gece boyunca görülebilir, sonra giderek azalır. Krup vakalarının %5-10'u hastanede yatarak tedaviye gereksinim duyar.

Krup tanısı genellikle hastalık öyküsü ve muayeneyle konulur. Kan testleri ve radyolojik tetkikler çoğu zaman gerekli değildir. Ancak bir çocuk sık sık krup geçiriyorsa, alerji veya reflüden kaynaklanan problemler yönünden araştırılması gerekebilir.
BU UYGULAMALAR ÇOCUĞU RAHATLATABİLİR
Aşı uygulamasının krupu önleyebildiğini vurgulayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Deniz Tamtekin, krup viral bir enfeksiyon olduğu için etkene yönelik tedavinin olmadığını belirtti ve şunları aktardı: "Ancak bazı uygulamalarla hasta çocuk rahatlatılabilir. Bunlar arasında öncelikli olan nemli hava, buhar verilmesidir. Serin gecelerde pencere açılıp çocuğun dışarının havasını solumasını sağlamak da rahatlatıcı olacaktır. Ateş varsa, ateş düşürücüler verilir. Dik pozisyonda otururken daha rahat nefes alacaktır. Çocuk ağlayıp heyecanlanınca solunum sıkıntısı artacağı için, öncelikle aile sakin olmalı, çocuğun da sakinleşmesine yardımcı olunmalıdır. Bol sıvı verilmesi uygun olacaktır. Bu önlemlere rağmen rahatlamayan çocuklarda havayolundaki ödemi çözecek ilaçlar kullanılabilir. Bu durumda mutlaka hastaneye başvurmak gerekir."

Kaynak:Sabah

Benim İçin Üzülme 12 Bölüm 22 Ocak

Niyazi, Buke'yi götüren otobüsün peşinden gider. Peki, genç kızı ikna edebilecek midir? Buke'nin Kars'a döndüğünü gören Harun'un yüreğinde yeni umutlar filizlenmiştir. Irmak, Sinan'ı kaybetme korkusu yaşarken, Sinan ve Bahar'ın yolları kesişmeye devam edecektir. Şahin'in geçmişindeki sırlar yavaş yavaş gün yüzüne çıkmaya başlamıştır. Ve bu sırlar Bahar'la Şahin' in arasını sürpriz bir şekilde açacaktır.

Buke gelinliğini giydi nikah masasına oturdu ama evet demedi. Niyazi için dünyanın sonu geldi ama Buke kararlı o imzayı atmayacak.

Niyazi ve Buke tekrar nikâh masasına oturmuştur. Acaba Buke'nin cevabı ne olacaktır? Nermin onları affedip eve dönecek midir? Babasını noterde yakalayan Harun, onun tekneyi satmasını engelleyebilecek midir? Yaşar'ın kumar merakı saplantıya dönüşürken, Orhan'ın kalbi artık daha farklı çarpmaktadır. Şahin ise unutmaya çalıştığı geçmişini hatırlamaya başlamıştır.

Öyle Bir Geçer Zamanki 99. Bölüm 22 Ocak

Hikaye, 1967 yilinda, Istanbul’un eski semtlerinden birinde baslayan ve günümüze kadar sürecek olan bir zamani dilimini içerir. Hikayenin odaginda Akarsu ailesi vardir. Anilan zaman içinde bu ailenin dagilmasi, aile bireylerinin bu dagilmadan aldiklari etkiler ve her birinin bu etkiler altinda sekillenen hayat hikayeleri sergilenir. Denizci olan Ali Akarsu’nun, Hollandali Carolin’le olan aski, karisi Cemile Akarsu tarafindan ögrenilince, yasanan büyük sikintilar ve bu durumun yarattigi olumsuz kosullar, Cemile, Ali ve çocuklari üzerinde, hayatlarinin geri kalanini sekillendirecek kalici etkiler birakir. Hayatla ve birbirleriyle olan mücadeleleri, bir çok travmanin izlerini tasiyarak, sürer.

Tuğrul’un ispiyonlaması ile Osman’ın Arif’in evinde kaldığını öğrenen sağcılar, eve gizlice baskın düzenliyor. Bahar’ın sayesinde kurtulan Deniz yardım getirmek üzere kaçar. Fakat adamlar onun kaçtığını anlarlar. Fazla uzaklaşmasına izin vermeden peşine düşerler.
Süleyman ve Soner de onları kurtarmak üzere çoktan yola koyulmuşlardır. Tuğrul’un ispiyonlaması ile sağcılar, Osman’ın Arif’in evinde kaldığını öğrenmiştir. Eve gizlice baskın düzenlerler. Betül’ün davranışlarından bir gariplik olduğunu sezen Ayça, Meteler’e onları uyarmaya gelir. Arif’in evine telefon eden Cemile cevap alamayınca hemen Mete ile ikisinin durumunu kontrole giderler. Soner ve Süleyman, Bahar ve Deniz’i kimin kaçırdığının peşine düşerlerken , Zehra ise İngiltere’de yapılacak ameliyata hazırlanmaktadır. Arif’ten geçmişin intikamını almak isteyen Tuğrul, bu kez de Cemile’ye hiç beklemediği özel bir şey verir. Soner, Bahar’ı yolculuğa uğurlarken duygularını bir türlü belli edemezken, Filiz onun yokluğunda Deniz’i de alıp Dinsneyland gezisi ayarlar.

Aklı Deniz ve Soner de kalan Bahar’ı İngiltere’de büyük bir sürpriz beklemektedir. Osman ise güvende değildir. Saklanacak yeni bir yere ihtiyacı vardır. Onu kurtaracak teklif ummadıkları birinden gelir. Tuğrul ise Arif ve Cemile’ye önemli bir konu da konuşmak üzere randevu verir. Bahar ve Zehra, gözyaşları ile ameliyata uğurlanır.
Arif, Cemile’yi dedesi ile tanıştırmaya götürüyor. Arif’in Karadenizli dedesi ile tanışıp yöre yemekleri yiyen Cemile’nin uzun zaman sonra ilk kez yüzü gülüyor.Cemile ve Berrin’in sürpriz bir şekilde nikaha gelmesi Carolin’i şaşkına çevirir. Üstelik ona öyle bir ders verirler ki, Carolin öfkesinden çılgına döner. Bu arada böbreğini Zehra’ya verecek olan Bahar için Soner endişelidir. Üstelik Bahar’ın arkadaşından ameliyata gireceğini öğrenen Ziya’nın eve gelmesi ve söyledikleri Soner’in aklını iyice karıştırır. Ancak Bahar kararlıdır. Ne Ziya’nın söyledikleri ile ilgili ne de ailesinin ölümü hakkında konuşmak istemez. Deniz de çıkan tartışmada gerçekleri öğrenmiştir. Ve Bahar’ın gitmesini hiç istememektedir.Arif’in evinde saklanan Osman giderek sağlığına kavuşmaktadır. Arif, ortalık sakinken Cemile’yi dedesi ile tanıştırmaya götürür. Arif’in Karadenizli dedesi ile tanışıp yöre yemekleri yiyen Cemile’nin uzun zamandan beri ilk kez yüzü gülmektedir.Osman’layken tesadüfen Mithat’ın tesbih imamesini bulan Mete, onu ödünç alır. Osman önce vermek istemez ama Mete’nin aklına gelen fikri uygulamak için harekete geçer.Arif’in uzun zamandır görmediği bir akrabası ise haber vermeden evine gelir. Amcaoğlunun bu ziyareti pek hayra alamet değildir. Evde gizlenen Osman tehlikededir.İngiltere’ye gitmeden önceki son gününü Deniz’e ayıran Bahar onlarla parka gider. Soner de onlara eşlik etmektedir. Bir türlü Bahar’a açılamayan Soner duygularını Deniz aracılığı ile ifade eder. Üçlü bir arada çok eğlenirlerken bir anda Deniz ve Bahar ortadan kaybolurlar.

İşler Güçler 27. bölüm 22 Ocak

Star TV'de yayınlanan ve ilk bölümden itibaren yayınlandığı saate rağmen ratingi tavan yapan dizi İşler Güçler'in 27. bölüm fragmanı yayınlandı. Dizin 27. yeni bölümü kahkahalar boğcak!.
Limon Yapım'ın yapımcılığını Hayri Aslan'ın yaptığı İşler Güçler dizisinde 'kayp'ın beklenmedik sona erişi yüzünden, bütün ekip bir anda boşta kalır. Şenol kendini etik değerlerle savunsa da , bütün ekipin öfkesini üstüne çekmiştir bile. Feride'den kariyer için neler yapılabileceğini öğrenen kadro, 'kariyer'inin derdine düşerler. Bir kaç gün süren bunalımlardan sonra , toparlanmanın vakti artık gelmiştir. Şenol'un ise ekiple barışmak için deneyeceği bir şeyler vardır.
İşler Güçler’de ‘Kayp’ın beklenmedik sona erişi yüzünden, bütün ekip bir anda boşta kalmıştır. Şenol kendini etik değerlerle savunsa da, bütün ekibin öfkesini üstüne çekmiştir. Feride’den kariyer için neler yapılabileceğini öğrenen kadro, kariyerinin derdine düşer. Bir kaç gün süren bunalımlardan sonra, toparlanmanın vakti  gelmiştir. Şenol’un ise ekiple barışmak için deneyeceği şeyler vardır.

20 Dakika 4. bölüm 22 Ocak

Kedi'nin Ali'ye yardımı şimdi başlıyor. İlk adım, sahte kimlik çıkarmak. Ama bu yasadışı sularda başka birinin kimliğine bürünmek, Ali'nin sandığı kadar kolay değil. Bu ilk büyük adım için Ali'ye sadece Kuzgun yardım edebilir.
Aslı'nın ölümünden büyük suçluluk duyan Melek, Muavin'in yasaklarıyla şimdi de Ozan'ı kaybediyor. Ama Ozan işin peşini bırakmaya niyetli değil. Aslı Tanbaş'ın ölümünün üzerindeki sır perdesini aralamakta kararlı. Kerim'le ilgili çok önemli bilgilere ulaşacak.
Ailenin parasız günleri başladı. Bu Ali'den başka birini daha etkiliyor. Duru okulda eski yerini kazanmaya çalışırken bunu parasız nasıl yapacak?
Melek cezaevinde zor zamanlar geçirmeye başladı bile. Muavin onu ilk sınavına sokarken, yeni koğuş arkadaşı Zorba da hapishane yöntemleriyle Melek'i bir testten geçirecek. Ali, Melek'in masumiyetini ispatlama peşinde ilk adımı attı. Kedi'yi yardıma ikna etmek için o da bilmediği bir dünyada ilk sınavını verecek.
Kedi bu adama el uzatacak mı? Melek'in davasının peşini bırakmayan biri daha var. Komiser Ozan. Yolunda gitmeyen bir şeyler olduğunu hissediyor ve işe, gözden kaçan bir ismi sorgulamakla başlayacak. Duru annesinin yokluğunda bir de babasının yerini tutmaya çalışıyor. Ama Yağız'ın sorumluluğu bir noktada Duru'nun boyunu aşacak.

Yer Gök Aşk 104. Bölüm 21 Ocak

Mümtaz"la karşılaşan Sevda şoke olur; Mümtaz"dan kendini kurtarması hiç kolay olmayacaktır... Ali Ömer ise, Linda"ya karşı sorumluluğu ve Sevda"ya duyduğu aşk arasında kalakalmıştır. Ama güç de olsa bir karar vermek zorundadır...
Sevda"dan kurtulmanın yolunu arayan Hamiyet sorunu kökten çözmeye karar verir. Linda ve Mümtaz"la yaptığı planlar şeytana pabucunu ters giydirecek türdendir...
Sultan"ın evlenmesi Yiğit"i deli eder. Üstelik Sultan ve Reşit bir sürpriz daha yapacaklardır… Yılmaz, Münevver"in daha fazla üzülmesini istemez. Hamiyet"e rağmen Sultan ve Yiğit"i davet eder. Artık yüzükleri takma vakti gelmiştir…
Bade ve Mehmet geri dönerler, ama herkes onları dışlar. Ne var ki, Mehmet"in pes etmeye niyeti yoktur… Münevver"i isteme vakti gelir çatar. Hamiyet"in tavrı ve hiç beklenmedik iki konuk geceye damgasını vuracaktır. Bu sırada Sevda"nın başına gelenlerden kimsenin haberi olmayacaktır…

Beni Affet 291. Bölüm 21 Ocak

Bahar’ın hastalığı nedeniyle yanından ayrılamayan Sevgi Umut’un şüpheleriyle de karşı karşıyadır. Her şeye rağmen kızının yanında olan Sevgi ve Bahar arasındaki iplerin kopmasına neden olacak sürpriz haber ne olacaktır?
Ferman ve Derya aşkı son sürat devam ederken Yıldız kocasıyla arasına giren bu kadını bulmaya adım adım yaklaşmıştır. Yıldız’ın bulduğu izler onu  Derya’ya götürebilecek midir?
Beni Affet yeni bölümleriyle hafta içi hergün Star Tv’de.
Osman Kozan, Tunç ve Feride’nin Kozan şirketlerine ortak olmasından sonra yıkılır. Bütün bunlara sebep olduğunu düşünen Kemal ise hatasını düzeltmek için kolları sıvar. Öte yandan bir araya gelen Cüneyt ve Feride arasındaki buzlar erimeye başlar. Fakat Osman Kozan’ın yeni ortaklarına sunduğu teklif Feride ve Cüneyt için bir kez daha ayrılık demektir.
Osman Kozan’ın başına gelenlerden kendini sorumlu tutan ve Cüneyt’e yaşattıklarına dayanamayan Feride bu işi çözmeye karar verir. Kemal’den yardım isteyen Feride, Cüneyt’e dair sürpriz bir gerçekle karşı karşıya gelir. Kemal’in Feride ve Cüneyt aşkının kaderini etkileyecek açıklaması ne olacaktır? Sevgi Şahin’i ailesinden uzak tutmaya çalışsa da Kader gerçeklere adım adım yaklaşmaktadır. Annesiyle ilgili şüphelerini Bahar’la paylaşan Kader, sonunda Sevgi’nin geçmişine dair bir kanıta ulaşır. Bunun hesabını sormaya kararlı olan Kader başına geleceklerden habersizdir. Ferman’ın kendisini aldattığını öğrenen Yıldız, Derya’nın peşine düşer. Evliliğini kurtarmak isteyen Yıldız’ın planı nedir?

Kayıp Şehir 18. Bölüm 21 Ocak

İrfan, Aysel’e yüzük alıyor ve ona evlilik teklifinde bulunuyor. Daniel’ın cen azesi mahalleye geldiğinde Meryem taş keser. İh
bar nedeniyle sebep olduğu acı, onu da yakmaktadır. Durumu bilen Aysel, Meryem’in zorla da olsa ce nazeye katılmasını sağlar.
Transfer teklifi alan İrfan çok mutludur. Aysel’e yüzük alır ve ona evlilik teklifinde bulunur. İrfan’ın yükseliş hikayesini duyan Ethem ise onun mutluluğunu bozmak için yeni arayışlara girer. Kadir ile Zehra’nın nişan hazırlıkları başlamıştır. Ancak nişan için yer bakarlarken Aysel, Elmas’a nişanı meyhanede yapmayı teklif eder.
Durumları da çok iyi olmadığı için bu teklifi hemen kabul görür. Fakat bunu öğrenen Kadir, küplere biner ve Aysel ile konuşmaya gider. İkili uzaktan izleyen Ethem, tar tışmanın hararetinden ikilinin birbirlerine olan hislerini anlar. Kadir, Aysel’den Zehra ile aralarından çekilmelerini isteyince öyle laflar işitir ki, allak bullak olur.
Aysel mekanı terk edince de Ethem, Kadir’in karşısına dikilir ve ona Aysel’in karşısında tuttuğu dairenin anahtarını verir. Karısının kendisine yalan söylediğini anlayan İsmail, onu yakın takibe alır. Seher ise Daniel için imza kampanyası başlatır. Nişan günü hiç beklenmedik bir olay patlak verir.
Vicdan azabına daha fazla dayanamayan Meryem’in, Daniel’ı kendisinin ihbar ettiğini itiraf etmesi, herkesi şok ediyor ama, en çok da Seher’i.
Kadir ve Zehra’nın nişanı beklenmedik bir şekilde sonlanır. Vicdan azabına daha fazla dayanamayan Meryem, Daniel’ı kendisinin ihbar ettiğini sonunda itiraf eder. Herkes şoktadır ama, en çok da Seher.
Eve döndüklerinde Seher’den hiç beklemediği bir tepki gören Meryem bir karar verir. Sabah kalktıklarında annelerini bulamayan Kadir ve İrfan panik olurlar. Annelerini giderken bir tek Hakan görmüştür. Kadir ve İrfan annelerini bulmak için seferber olurlar. Seher ise okuldan bir arkadaşının evinde kalmaya başlar.
Bu sırra bir tek Zeynep’i ortak eder. Seher’e nerede olduğunu söylemeyeceğine dair söz veren Zeynep, birkaç eşyasını ona götürmek için yardımcı olur. Ancak karısından şüphelenen İsmail onu takibe alır. İrfan’ın ise yeni takımında ilk maçı vardır. Aysel, Gültekin ve Ethem, İrfan’ı izlemek için oradadır.
Maça güzel başlangıç yapan İrfan’ı kötü bir sürpriz beklemektedir. Kadir ile Aysel’in gizli gizli konuşmalarından şüphelenen Elmas’ın içine kurt düşer. Kiralık daire bakan Zehra, Kadir’e müjdeli haberi verir. Annesine çok yakın bir apartmanda kiralık uygun bir daire vardır. Hemen Elmas, Kadir ve Zehra ev tutulmadan bakmaya giderler. Elmas ve Zehra evi çok beğenirken, Kadir şaşkınlık içindedir.

Yalan Dünya 37. bölüm 21 Ocak

Televizyonda tutan işlerden karma bir bölüm yaratan Tufan, Osmanlı döneminde geçen bir yetenek yarışması çekiyor.Bütün Cihangir güne, Şehmuz'un taze yumurta yemek için alıp bahçede beslediği tavukların ve horozun sesi ile başlar. Erkenden öten horoz nedeniyle Zerrin, Selahattin ve Gülistan başta olmak üzere tüm ahali uyanmıştır.İnşaata, işçilerin yanına sürgüne gönderilen Selahattin, kar yanığı olmuştur ve isyanlardadır. Bütün hırsını işçilerden çıkarınca da, itilip kakılan adamlar sonunda isyan eder.Rıza ile flört eden Deniz, ailesini eve yemeğe davet eder. Yılbaşından sonra Deniz'den korkan Nurhayat, onunla baş edemeyince kurtulmak için yeni yollar arar. Zerrin ile otururlarken aklına onu zehirlemek gelir.Fırat'ın Yazgısı dizi setinde ise isyan vardır. Rating yüzünden 240 sayfaya çıkan senaryoya oyuncular isyan eder. Ancak televizyonda tutan işlerden karma bir bölüm yaratan Tufan, Osmanlı döneminde geçen bir yetenek yarışması çekmekten yine de vazgeçmez.İşçiler tarafından hırpalanan Selahattin, kayınpederinden gizlenmek zorunda kalır. Emir ve kafedekilere hava atmak için kayakta sakatlandığını söylemesi başını daha da fazla derde sokar.Bünyamin ile birlikte olan Zerrin, ona korku ve takıntılarından kurtulmakta yardım eder. Ancak sıra Nurhayat'ı saf dışı bırakmaya gelince evdeki hesap çarşıya uymaz.Yıkandığı ve parfüm sürdüğü halde ayakları gizemli bir şekilde kötü kokan Bora gittiği her yerden dışlanır.Nurhayat sonunda Deniz'i zehirlemenin yolunu bulur. Ancak zehri koyduğu yiyecek, Servetler'in Deniz'e yemeğe giderken götürecekleri yöresel kabak tatlısı olunca ortalık fena karışır.

Karadayı 15. bölüm 21 Ocak

Mahir'in kendisine yalan söylediğini anlayan Feride, Turgut'a akıl danışır. Mahir ise Feride'ye gerçekleri açıklamaya karar verir. Feride'nin tepkisi Mahir için büyük bir sürpriz olacaktır.
Komiser Yasin, Mahir'e bir oyun oynar. Mahir ise Yasin'in, babasının davasıyla ilgisi olduğundan şüphelenmeye başlar. Bu sırada Turgut'un Yaver'in kim olduğunu açıklaması herkeste şok etkisi yaratır.
Feride, dava dosyalarını incelemek için Mahir'i evine çağırır. Mahir, ilk kez Feride'nin başka yüzleriyle tanışır. Mahir'den yana hayal kırıklığına uğrayan Ayten ise, Feride'nin karşısına çıkmaya karar verir.

Kenan İmirzalıoğlu ve Bergüzar Korel'in başrolünü oynadığı Karadayı'nın 15. bölümünde Hakime Feride, gönlünü verdiği Salih İpek'in gerçek kimliğini öğreniyor. Pazartesi akşamları ekrana gelen ve Türkiye'yi ekran başına kilitleyen Karadayı dizinin 15. bölümünde de nefesler tutulacak izleyici ekran başına kitlenecek.

Kenan İmirzalıoğlu'nun Mahir Kara ( Salih İpek) , Bergüzar Korel'in ( Hakim Feride) karakteri ile başrol oynadığı dizide stajyer avukat Salih İpke için çenber iyice daralıyor. Savcı Turgut'un sözleri ile Salih İpek hakkında şüpheye düşen Feride gerçeğin peşine düşüyor. Salih İpek hakkında öğrendiği her bilgi Feride'nin kafasındaki soru işaretlerini daha da artırıyor. İçişleri Bakanlığı'ndan gelen bilgi de Salih İpek'in gerçek kimliğini deşifre edecek gibi. Komiser Yasin de Mahir Kara için kötü günlerin habercisi olacak .

Feride Mahir'e Salih İpek olmadığını, herşeyi öğrendiğini itiraf ediyor. Buna rağmen Feride Mahir'i sevmeye devam ediyor. Feride'nin büyük aşkla Mahir'e baktığını gören Mahir'in eski nişanlısı ne yapacak?